Full Body - тренировка, направленная на проработку мышц всего тела за одно занятие! Она позволяет быстро адаптировать организм к нагрузкам, научиться правильной технике выполнения упражнений, прогрессировать в показателях силы и выносливости. Тр...

500 ₽

Растяжка с подкачкой

Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела. Бонусы. Укрепление мышц тела. Подкачаете ноги и ягодицы, укр...

500 ₽

Пресс + ягодицы

Ягодицы+пресс Силовая тренировка, направленная на проработку наиболее проблемных зон женского организма: ягодиц и мышц пресса. Может проходить как с весом собственного тела, так и с инвентарем: лентами, утяжелителями, гантелями. В конце тренировки...

500 ₽

Степ аэробика

СТЕП-АЭРОБИКA Оказывает комплексное воздействие на тело: корректирует форму ног, ягодиц, талии, плечевого пояса. Суть тренировочного процесса заключается в танцевальных движениях и подъемах на step платформу и спуска с нее. Выполнение динамичных д...

500 ₽

TRX-петли

ТRX (Total Body Resistance Exercise) — это упражнения на общее сопротивление тела, которые выполняются при помощи специальных петель в подвешенном состоянии. Такие тренировки позволят вам проработать мышцы всего тела: спины, груди, рук, ног, пресс...

500 ₽

Стретчинг

Пробное занятие по всем направлениям в фитнес-студии LADY STRETCH

Записывайтесь на пробное занятие всего за 500 рублей! Вы можете выбрать любое направление. На пробном вы прочувствуете атмосферу студии, сможете оценить сотрудников студии и по итогам выбрать себе абонемент.

500 ₽

Растяжка (стретчинг)

Классическая растяжка (стретчинг) - это мягкий класс, подходящий для всех уровней подготовки. Во время занятий мы улучшаем показатели эластичности мышц и подвижности всего тела. Также это отличная возможность осуществить мечту о заветном шпагате.

500 ₽

Шпагат

Благодаря тренировке вы усовершенствуете свою физическую форму, повысите жизненный тонус, продлите молодость и красоту, а также станете более пластичной и грациозной. Гибкость тела благоприятно влияет на здоровье и качество жизни. Регулярные трен...

500 ₽

Аэростретчинг

Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела. Бонусы: Здоровый позвоночник. В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происх...

500 ₽

МФР

МФР - Расслабление мышц, проработка триггерных точек на всём теле при помощи валика и мячика. Что в последствии ведёт к лёгкости в теле, облегчению болевых симптомов, если такие имеются, снятие мышечных зажимов и более быстрому шпагату)

500 ₽

Детский фитнес

Аэростретчинг для детей

Польза растяжки в гамаках – одна из главных причин, по которым приходят в этот спорт. Риски травм, повреждений связок и перегрузок сведены к минимуму, движения выполняются плавно и без рывков. Благодаря этому воздействие воздушного стретчинга на о...

500 ₽

Детская йога

Йога направлена на восстановление и укрепление позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Специально подобранный комплекс асан в сочетании с дыхательной практикой позволяет разгрузить позвоночный столб, убрать зажимы в мышцах, избавиться от бол...

500 ₽

Танцы для детей

Современные фитнес-программы для детей. В ней сочетаются элементы из разных стилей танцев, такие как: хип-хоп, сальса, степ, реггетон, бачата, африканских танцев и т.д. Главная особенность Зумбы в том, что все элементы, движения, комбинации быс...

500 ₽

Здоровая спина

Бережная тренировка, помогающая комплексно подойти к процессу расслабления и укрепления позвоночника, формированию правильной осанки. Авторская методика студии растяжки Lady Stretch направлена также на укрепление мышц корпуса, снятие зажимов и изл...

500 ₽

Йога

ЙОГА направлена на восстановление и укрепление позвоночника, опорно-двигательного аппарата, в сочетании с дыхательной практикой.

500 ₽

Пилатес

Пилатес - система тренировок, помогающих похудеть, улучшить гибкость всего тела, осанку и координацию. Все упражнения выполняются в спокойном темпе. Данный тип тренировок показан и доступен каждому вне зависимости от возраста и состояния здоровья.

500 ₽

Танцы

HIGH HEELS

Что дадут тебе тренировки по HIGH HEELS в LADY STRETCH? Придя в танцевальный зал ты можешь быть кем угодно: сексуальной кошечкой, дерзкой девчонкой, нежной, расслабленной, чувственной, сильной. Самое главное, что там ты встречаешь единомышленни...

500 ₽

Зумба

Настоящая фитнес-вечеринка. Зажигательные латиноамериканские ритмы сочетаются с простой в исполнении хореографией. Эффективная тренировка для всего тела. Зажигательная zumba: — укрепит мышцы и сожжёт калории; — улучшит походку; — разовьет координ...

500 ₽

Женское здоровье

Максимально мягкая и спокойная тренировка, которая включает в себя работу с осанкой, дыханием и мышцами тазового дна. Что вы получите от занятий: Видимое улучшение осанки; Уменьшение болей в спине (в особенности зона поясницы); Улучшение п...

500 ₽

Силовая тренировка

PRO ягодицы

Комплекс для ягодичных мышц. Накаченные ягодицы — не только тренд, но и здоровье. Результат тренировок: упругие накачанные ягодицы, стройные ножки, здоровые колени и защита от болей в спине. — здоровые колени и защита от болей в спине. — обеспеч...

500 ₽

تم التحديث: مارس 1. المصدر: Representative of the organization