Бережная тренировка, помогающая комплексно подойти к процессу расслабления и укрепления позвоночника, формированию правильной осанки. Авторская методика студии растяжки Lady Stretch направлена также на укрепление мышц корпуса, снятие зажимов,
500 ₽
Пилатес
Пилатес - система тренировок, помогающая похудеть, улучшить гибкость всего тела, осанку и координацию. Все упражнения выполняются в спокойном темпе. Данный тип тренировок показан и доступен каждому вне зависимости от возраста и состояния здоровья.
500 ₽
Силовые тренировки
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающая упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.
Бонусы.
Укрепление мышц тела.
500 ₽
Pro Ягодицы
Комплекс для ягодичных мышц
Накаченные ягодицы - не только тренд, но и здоровье. Результат тренировок: упругие накаченные ягодицы, стройные ножки, здоровые колени и защита от болей в спине
500 ₽
Стретчинг
Растяжка (Stretching)
Классическая растяжка - это мягкий класс, подходящая для всех уровней подготовки. Во время занятий мы улучшаем показатели эластичности мышц и подвижности всего тела. Также это отличная возможность осуществить мечту о заветном шпагате.
500 ₽
Sky Stretching
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений направленный на растяжку мышц всего тела.