Miss Stretching

«Женское здоровье» предназначено для улучшения физического и эмоционального состояния женщин. Занятия включают элементы аэробики, пилатеса и йоги, адаптированные для оздоровления женского организма. Тренировки способствуют улучшению сна, снижению...

Растяжка + МФР — это тренировка, сочетающая в себе миофасциальный релиз (МФР) и стретчинг. МФР — это техника самомассажа специальным оборудованием, которое подбирается по степени жёсткости, рифлёности и размеру. Это могут быть мячи, цилиндры, ролл...

Классический стретчинг — это комплекс упражнений, направленных на растяжку мышц, связок и суставов. Он помогает сделать мышцы более эластичными, устранить зажимы, повысить гибкость и подвижность суставов. Регулярные занятия классическим стретчинг...