Profitnes

Тренажерный зал – это отличный способ поддержать и укрепить здоровье. Мышечная нагрузка активизирует работу всех систем организма, нормализует обмен веществ и работу гормональной системы. Укрепление мышечного каркаса; Увеличение силы и развитие ф...

Главная задача функциональных тренировок - это улучшение вашей физической подготовки в купе с ростом функциональных возможностей организма. Польза от занятий: Развивается мышечная сила, ловкость, быстрота реакции, выносливость, гибкость и координа...

Боевые искусства Развитие физических данных, таких как сила, выносливость, скорость, реакция, координация; Развитие таких качеств как дисциплина, целеустремленность, терпимость, уравновешенность; Развитие интуиции, внимания, скорости реакции; Сня...

Групповые занятия проводятся под присмотром фитнес-инструктора. Программы для похудения могут быть несложными, как аэробика, и убойными, как сайклинг. Программы для групповых занятий можно разделить на основные виды: аэробные нагрузки; силовые т...

Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познать себя как внешне, так и изнутри. Уже на первых занятиях вы сделаете большой шаг на пути к владению своим телом и управлению дыханием. Кроме того, ...

Кардиотренировка − вид физической активности, при котором сердце работает в учащенном режиме, а источником энергии выступает подкожный жир и гликоген. Нагрузки такого рода положительно влияют на работу органов, укрепляют сосуды, развивают дыхатель...