PUMA Center

Английское слово stretching означает «растяжение». Наши мышцы, состоящие из волокон, которые сокращаются под воздействием нагрузки, обладают уникальным свойством – эластичностью. Стретчинг – особый вид фитнеса, направленный на медленную, планомерн...

Стрип пластика (Strip Dance) или стрип дэнс представляет направление, вобравшее в себя элементы стриптиза с аэробикой и современной хореографии. В основе стиля стрип пластика лежит мягкость, гибкость, женственность и умение очаровывать с использов...

Брейк-данс – один из уличных танцев, динамичный и современный стиль хип-хопа, сформировавшийся в одном из беднейших районов Нью-Йорка. Именно в этом направлении больше всего акробатических элементов, а его головокружительные трюки и вращения прост...

Аэройога – это система тренировок, принципиально отличающаяся от всех существующих, позволяющая бороться с земным притяжением и ощутить себя парящей птицей. Воздушная йога помогает научиться делать и держать асаны высокого уровня трудности, с ее п...

Реальное айкидо — это направление самообороны, созданное на принципах айкидо, при исполнении техник применяются наработки других боевых искусств, направленные на достижение результата в реально ситуации. Техники в реальном айкидо выполняются в бол...

Многие родители, педагоги и детские врачи считают именно спортивное ушу, наряду с плаванием, идеальным видом спорта для гармоничного развития всего детского организма. Крайне важно то, что это не травмоопасный вид единоборств (в спортивном ушу нет...

Dance mix — это смесь движений практически из разных стилей и направлений всех современных танцев от Хип-хопа до народных танцев. Dance mix — это взрыв эмоций и отличное настроение. Этот стиль подходит всем, он развивает координацию движений, учи...

В современной детской хореографии сочетаются упражнения, направленные не только на творческую составляющую, но и физическую — например, вполне реально поправить искривленный позвоночник. Это уникальный, простой и приятный метод, является хорошей п...