Spirit Fitness
496 مراجعات
أكتوبر 7 ، 2022
Лучшее место из своей категории, множество открытых мероприятий, бесплатные групповые тренировки, адекватные цены, доступность ко всем клубам в городе и удобное оборудование залов и раздевалок, сауна тоже есть
1
مارس 8
Хороший спортзал , приятная атмосфера, если сауна. Большой зал для групповых тренировок
سبتمبر 11
Хожу уже довольно давно и довольна уровнем сервиса, интерьером, групповыми тренировками, особенно люблю pump up. Когда начинала, оформила подписку, и плата за абонемент списывается автоматически, вот тут надо не забывать отключить, если например уезжаешь.
3
يناير 29 ، 2023
Хочу выразить благодарность тренеру Ивану, профессионалу своего дела.
У меня одна сложность на пути к идеальному телу всегда была- это кривой график с командировками, ненормированным рабочим днем и тд. Но в команде с Иваном я чувствую не только ответственность за свой результат, но и ответственность за вложенные силы и старания тренера - поэтому удалось выстроить график тренировок и сделать занятия регулярной привычкой.
Отмечу важное для меня в системе тренировок с Иваном:
1. Индивидуальный подход к упражнениям с учетом моих особенностей фигуры. Каждую клеточку, каждую группу мышц мы "настраивали" , если она не включалась во время фокусных упражнений. Это не про общепринятые растяжки перед тренировкой, это полноценная проработка массажными шарами проблемных зон.
2.Контроль питания. Контроль в полном понимании слова. Мы прошли с Иваном ряд подходов по структуре питания, чтобы найти оптимальную систему снижения или набора калорий.
3.Дисциплинарный подход. Ну ни куда как оказалось))), без дисциплины в качестве исполнения упражнений, в питании, в системе тренировок. И здесь важно для меня было увидеть, что дисциплина не только с моей стороны требуется, но и на 100% соблюдается тренером, что, безусловно, было мотивацией для меня.
4. И да, все корректировки размеров тренажеров, веса, высота посадки и тд полностью под контролем тренера. В итоге каждый из нас занимается своим делом))- я выполняю упражнения, тренер- следит за правильным положением и качеством выполнения.
Как вывод. Если вы, действительно, планируете вести здоровый образ жизни от питания до спорта ( а не просто доказать всем знакомым, что вы тоже ходите в зал), то Вам точно нужен персональный тренер!
1
نوفمبر 1 ، 2022
Всем привет!
Уже больше года занимаюсь в зале и был уверен, что большинство упражнений выполняю правильно, но тень сомнений периодически возникала.
Как-то во время занятий получил ценные советы от тренера Ивана, которые я тут же проверил в деле и получил должный эффект - то самое жжение в мышцах и чувство, что сделал подход как следует))
После полученного опыта принял решение тренироваться с Иваном. Свои обширные знания анатомии мышц и техник выполнения упражнений он доносит понятным языком, а его лёгкость в общении и позитивный вайб лучшие спутники в достижении результатов!
Иван, искренне тебя благодарю!💪
3
أغسطس 19 ، 2022
Отличный фитнес клуб, доступные цены, занимался с персональным тренером Иваном, отличный тренер с которым можно душевно пообщаться на любые темы, посмеяться и попотеть. Составили программу тренировок, отслеживали все показатели, всегда все тренировки проходили во время. Рекомендую зал и тренера🔥
3
مارس 7 ، 2023
Хороший зал, чистый, тренажеров достаточно и многие дублируются. Раздевалка комфортная.
На ресепшене провели много времени, была всего одна девушка, образовалась очередь. Возможно мы попали в такое время просто
1
1
يوليو 19 ، 2022
В спирит я пришла заниматься с открытия клуба. До этого долгое время занималась в других фитнес-клубах. Зал находится вблизи дома, поэтому выбор очевиден. Нравится большая площадь, большое количество тренажеров, в последнее время наладили систему вентиляции и теперь в жару не жарко, а в прохладную погоду не холодно! :) В очереди на тренажеры почти не стою, когда выполняем круговые тренировки. Я долгое время присматривалась к тренерскому составу. Но как-то раз ко мне подошел Тыш Иван и подсказал мне, как лучше сделать акцент в выпадах на ягодицы. Поэтому выбор тренера стал очевидным) Занимаюсь я с ним с августа месяца 21 года! Пришла я к нему в весе 50 кг, мы успели набрать до 56 кг, увеличив рацион с 1800 до 2500 ккал. Было сложно, но Иван поддерживал и направлял) К лету решили уменьшить ккал и изменить тренировочный процесс, теперь я вешу 54 кг. Пробуем эксперементировать с кбжу, а также с тренировками. Ваня расслабляться не даёт!
1
يوليو 4 ، 2023
Ходил в данный зал год может даже два после переезда в другой район Москвы к сожалению у меня якобы не оказалось возможности перенестись в другой зал и надо покупать уже другой абонемент спасибо
После чего отменил автоматическую оплату через приложение но оно работает слишком плохо и это понимают сотрудники которые звонят мне с отказом вернуть денежные средства хотя я не хожу в данный зал
Для расторжения договора мне предложили явиться либо заполнять какое-то электронное заявление через почту все это из-за того что сотрудник цитата « даже боюсь вам предлагать делать через приложение»
В итоге я остался с подпиской еще на месяц и мне даже не предложили зал который находится ближе к дому а ездить по 30 минут в зал желания нет
Больше никогда не вернусь в данную сеть и вам не советую спишутся какие-то деньги или еще чего вас пошлют куда подальше
سبتمبر 30
У меня тариф Максимум, в тренажерку обычно хожу в другой зал в этой сети, а сюда стараюсь попадать на тренировки starhilt, мне зашло, как их проводит тренер Ольга, выжимает из нас по максимуму.
ديسمبر 28 ، 2023
Для тех кто хочется заниматься, работать над телом, видеть результат, точно стоит попробовать и купить абонемент хотя бы на месяц, затягивает…
Стоимость достаточно приемлемая и есть выгодные предложения.
أكتوبر 26 ، 2023
Любимый спорт клуб!профессиональные тренера,современный дизайн!!!стильный дизайн,чисто и аккуратно!
1
ديسمبر 2 ، 2023
Занималась в этом клубе недолго, примерно полгода. Сначала все было приемлемо, но недавно в клубе разрешили заниматься самостоятельно подросткам с 14 лет и тренироваться стало невыносимо! Они толпятся у тренажеров часами и создают много неудобств для тех, кто пришел ЗАНИМАТЬСЯ. В клубе, конечно, есть еще минусы - беговые дорожки просто дубовые с высокой ударной нагрузкой на суставы, поберегите свои коленные суставы и не бегайте на них много (проблема особенно для бегунов и тех, у кого есть особенности с суставами). Сайклы дико устаревшие - без дисплея, нагрузку устанавливаешь интуитивно. У меня осталось четкое ощущение того, что клуб работает «по течению», им не занимаются и ничего не улучшают.
7
أغسطس 21 ، 2022
Плюсы: Демократичные цены, много дублирующих тренажеров, в следствие чего на тренажеры нет очередей,режим работы стал круглосуточным, есть зал для кроссфита и зал для групповых занятий. Приятный контингент,грамотные тренеры, особенно рекомендую Гавриченко Андрея. Из минусов: отсутствие кулера и полотенец, часто ломается сауна. Главная фишка-помесячная оплата абонемента. В Целом- топ за свои деньги
مايو 12 ، 2022
Замечательный фитнес-клуб, чистота на твёрдую 4, оборудование, раздевалки , душевые, сауна, все на высшем уровне,тренера групповых программ-молодцы все стараются, тренировки не скучные.Услугами тренеров тренажерного зала не пользовалась, сказать про них ни чего не могу!Персонал на ресепшене приветливый!цены приемлемые! Я очень рада, что в районе открылся фитнес клуб , куда приятно приходить!
3
يونيو 5 ، 2022
Всем привет, хочу оставить отзыв на Spirit Fitness. Хороший клуб, достаточно большой, места хватит всем. Тренажёров тоже немало, очередей на них не бывает. Есть конечно и минусы тоже, например освещение, лампы которые слепят глаза когда ложишься на жим… или пропускная система- отпечаток пальцев не читается с первого раза, приходится повозится... Была бы сауна побольше, тоже было бы неплохо...
Знаком лично со многими тренерами в этом зале, но особенно хочу выделить одного гиганта-Тыш Иван) Лично с ним я не тренировался, но неоднократно обращался к нему и Никогда не получал отказа в помощи! Он и подскажет как делать то или иное упражнение, и даст советы по поводу питания, и проконтролирует правильность выполнения упражнений. В общем настоятельно рекомендую обратиться именно к нему, и тогда вы с легкостью добьётесь своей цели!
1
مايو 7
зал подходит мне по цене и качеству. хорошее оборудование, но иногда бывает очередь. сауна - отличный бонус. в целом, доволен результатом и атмосферой.
3
أكتوبر 5
Хожу постоянно, нравится, что абонементы недорогие, и можно оплачивать помесячно. А еще чем дольше ходишь, тем больше бонусов платят за каждое посещение, а ими тоже можно абонемент оплачивать, такая система.
يوليو 3 ، 2023
Мой второй дом!
Хожу уже больше года, все нравиться
Даже рядом с работой есть спирит, и очень удобно, что по браслетам, можно попасть в любой зал!
3
أكتوبر 26 ، 2023
Клуб радует с каждым разом. Новые релизы групповых тренировок, тренера профессионалы. Хожу с огромным удовольствием.
نوفمبر 9 ، 2023
Классный зал
Есть и железо потягать
И груповые тренировки
Цены отличные, есть много видов абониментов
مايو 28
Решил остаться после гостевого занятия, когда изучил все возможности зала и пообщался с тренером. Мне важно, что для меня как для новичка объяснили, я хоть стал понимать что и зачем мне нужно, а не бесцельно железо тягать
مايو 26
Нет горячей воды в душевых. На случаи отключения горячей воды в душевых должны быть бойлеры. Помыться под ледяной водой после тренировки не входило в мои планы 😐
2
أغسطس 8 ، 2023
Большой зал, удобные раздевалки и душевые, разнообразные тренажеры - все для отличного фитнеса! Рекомендую.
يونيو 21 ، 2022
Пошла в spirit по совету подруги) Сеть клубов хорошая, есть месячные абонементы, что очень удобно, т.к. не надо сразу выкладывать большую сумму за раз. В раздевалках чисто, но в часы пик бывают проблемы, нет воды и приходится приносить с собой или покупать из вендинга. До этого никогда не занималась в зале, соответственно не знала, как правильно пользоваться тренажёрами и вообще, чего делать))) Но повезло, что есть такой тренер, как Иван Тыш))
Пока несколько раз пыталась что-то сделать сама, что было совершенно безуспешно, ко мне пару раз подходил Иван) Он мне сразу показался очень добрым, отзывчивым и вызвал доверие)
Сначала он провел мне пробную тренировку, а после начала заниматься с ним 2 раза в неделю)) Очень нравится, что Иван внимательный и всегда следит за техникой, так как это очень важно при силовых тренировках. Иван всегда отвечает на интересующие меня вопросы, почему именно так, а не по другому. Тренировки проходят всегда очень качественно, интенсивно и выйти сухой из зала не получается никогда))))
Мы также скорректировали питание, Иван рассчитал бжу, в результате, прирост мышечной массы составил +2 кг за несколько месяцев, при росте 150 см, а процентное содержание жира наоборот стало меньше))) Дальше прогрессировать не получается, так как я активно занимаюсь танцами, а много есть не получается, поэтому качество тела улучшается, но вес стоит на месте.
1
مارس 19 ، 2022
В целом клуб хороший!👍
Занимаюсь уже второй год)
Особенно хочу похвалить своего любимого тренера Владимира Е. - приятный в общении и очень профессиональный в работе!!! Ну а главное - это результаты тренировок: ушли боли в шейном отделе, и я теперь - настоящая подкаченная стройняшка!😉😁
С невероятным удовольствием каждый раз хожу на тренировки!!! Всем рекомендую)👌🔥
2
1
مارس 1 ، 2023
Хай Гайз
Отдаю должное этому залу и возможности оплачивать его помесячно, но в этот зал я пришел из-за человека Ивана Тыш.
Очень коротко опишу результаты за три месяца человека который раньше не подходил к тренажерам и не знал вообще что с ними делать со всеми вытекающими.
Еда:
Теперь я понимаю смысл кбжу, я выкинул всю дрянь из своего рациона, теперь четко знаю что, как и когда есть, что бы чувствовать себя на 5 +
Вес :
Пришел я с 75 сейчас 68
И самое мое любимое это живот)
Было 99 см стало 91
Талия с 95+ стала 87
Грудь +- но хоть стало ее напоминать )
Но и главное как говорит Иван можно и нужно лучше.
Когда пришел к нему, чудо не ждал, но через тернистый путь пришел к хорошему результату. Теперь понимаю, что с тренером ты не думаешь о еде и тренировках, тебе подсказывает и советует человек, который в этом разбирается.
1
3
مارس 17 ، 2023
Клубная карта стоит недорого и я все ждала - в чем же подвох? К счастью, ни в чем. Меня вопрос чистоты волновал . Чисто, даже зимой удаётся убирать следы от обуви. Коврики каждый день моют ( занимаюсь поздно вечером, поэтому вижу). Отличный клуб! Хожу с открытия.
1
1
يناير 29 ، 2023
Отличное место!прекрасные групповые занятия, большой зал, много тренажеров, много места в раздевалке,девочки на ресепшене очень вежливые ! рекомендую это место!
أغسطس 8 ، 2023
Обожаю этот зал! Всегда чисто, а уборщиц видишь настолько часто все протирающими, сколько дома не убираешься у себя! Персонал крайне приветлив и всегда подскажет, поможет. Мне еще нравится то, как быстро можно дозвониться в зал. Аппарат доя измерения состава тела просто потрясающий! Все тренажеры исправны и работают как часы, что важно доя безопастности.
Но больше всего я обожаю смотреть на заполненность зала в приложении и принимать решение о времени посещения.
Если коротко, то рекомендую!
ديسمبر 15 ، 2021
В целом данный клуб очень хорошего уровня, по разумным деньгам, с отличными тренерами групповых программ, чистотой, удобством, красивым оформлением и прочими плюсами. Но конечно присутствует ложка дегтя, описываю, чтоб другие любители спорта могли ее избежать.
Занималась несколько месяцев, изменилось жилье, стало не оч. удобно добираться. Пришло предложение взять сетевой абонемент, решила попробовать, думаю, не в один, так в другой клуб доеду. Но и с ним не пошло, все равно неудобно, попыталась расторгнуть контракт. И вот тут началось. Абонемент стоил ок. 14 тыс за 9 месяцев, итого примерно 1500 в месяц выходит. Взяла я его в конце августа с учетом начала действия 25 сентября. Расторгнуть захотела в конце ноября. Клуб посчитал, что я занималась 3 месяца (весь сентябрь, хотя по факту абонемент с 25), весь октябрь и весь ноябрь. За первый месяц с меня вычли 4 тысячи, за следующие 2 еще по 2. Итого 14 минус 8 тыс, клуб посчитал, что должен мне 6 тысяч, которые вернул. Я не считаю такой расклад справедливым, но я ценю то, что возврат денег в принципе произошел. Так что каждый раз, когда захотите платить не помесячно, а взять абонемент, подумайте хорошенько, вы точно уверены, что не понадобится его расторгнуть? Надеюсь, мой опыт кому-нибудь пригодится. Но если платить помесячно и не ввязываться в абонементы, то клуб очень хорош, и всем его рекомендую.
9
4
أغسطس 31 ، 2022
Этот отзыв просвещаю Тышу Ивану, благодаря которому , спорт стал неотъемлемой частью моей жизни ))) тренер дал рекомендации по питанию уже в первый день тренировки , помог составить рацион , подходящий мне по калориям и бжу👍🏽 очень внимательный к технике выполнения ( страшно вспомнить , как я приседала , когда занималась сама 😂😂😂) на все вопросы всегда отвечает очень подробно!
занимаюсь стабильно , 2 -3 раза в неделю , вижу результат в зеркале , и это нереально мотивирует ! Иван- профессионал своего дела, который выкладывается на все 100%!
Самый ответственный человек из всех , кого я встречала !
Рекомендую всем , кто хочет добиться хороших результатов грамотно , без вреда для здоровья!
يونيو 10
Отличный подгон от родичей - на днюху мне абонемент достался. И по максималке все. Я, конечно, решил шанс не упускать - и подкачаюсь, и новые знакомства заведу. Тема спорта мне всегда близка была. Здесь еще сауна зачетная, можно расслабиться после трени.
2
أغسطس 8 ، 2023
Отличный клуб,хожу с января 2022 года) занимаюсь с тренером Владиславом, очень довольна результатом! Отзывчивый персонал
أبريل 4
Хороший клуб. Новые тренажеры, чистота. Вежливый персонал. Рекомендую.
أكتوبر 31 ، 2023
Хотела приобрести абонемент в данный клуб. Смотрела информацию на сайте Понравилось пробное занятие. При оплате на сайте появился " сюрприз"! Оказывается,за первый месяц тренировок оплата значительно отличается в большую сторону. Менеджеры при консультации об этом молчат.
1
نوفمبر 7 ، 2023
Отличный зал, вкусный протеин, тренера всегда следят чтобы ты правильно выполнял упражнения и не получил травму, особенно понравился душ.
أكتوبر 22 ، 2022
На ресепшене грамотный персонал,все подскажут,тренера проффесиональные, чистота в зале,хорошие спортивные снаряды! Рекомендую! И главное, цена на год по разумным ценам.
1
أغسطس 12 ، 2023
Хороший клуб для своей стоимости.
Следят за чистотой и оборудованием.
Раздевалки очень приличные.
В целом все нравится 👍🏻
نوفمبر 17
Слишком много детей,приходят побаловаться и пообщаться
ديسمبر 20 ، 2023
Чистота, большой выбор тренажеров, опытные инструктора и отличная цена!
Рекомендую
1
1
نوفمبر 7 ، 2023
Самый доступный фитнес центр. Удобное расположение. Ходим с полругами не первый год. Все нравится.
نوفمبر 7 ، 2023
Хороший зал. Радует, что круглосуточный. Занимаюсь в Марьино, но редкий раз после работы могу сходить именно в Каширский. Всё устраивает.
مارس 25
зал маленький, в зале зачастую душно, бегаю в основном на дорожке.
21.03 после того как пробежал 7км и набрал скорость, беговая дорожка резко остановилась и отключилась, табло с данными погасло. реакции никакой, дорожка просто выключилась и все, при том что соседние работали.
такая остановка со скорости 9-10 с наступом в остановившуюся в 0 дорожку влечет за собой кране высокие риски получения серьезной травмы.
подошел на ресепшн за получением разъяснений, но за стойкой не было ни души. время может около 10 вечера было. в итоге пошел выпустить так сказать пар недовольства на силовые.
будьте осторожнее здесь на дорожках. в этот зал постараюсь больше не приходить.
1
1
ديسمبر 8
Со мной работает тренер, разработал мне программу тренировок. Занимаюсь плотно 2 месяца и результаты видно даже невооруженным глазом)) Я очень довольна и бросать не собираюсь.
1
أبريل 24
Хороший зал, просторный чистый , тренерам отдельный респект
أغسطس 13 ، 2023
Отличный зал, всё скромно, но чисто и просторно.Рядом с домом, пешая доступность для меня - удобно.
1
فبراير 22 ، 2022
Был здесь проездом и занимался недолго, но в целом впечатления остались положительные. Из минусов - иногда сауна не работала.
Ставлю 5 звёзд в первую очередь благодаря своему тренеру, с которым познакомился ещё в другом зале и до сих пор занимаюсь удаленно - это Тыш Иван.
Иван помог составить оптимальное меню, посчитать все по КБЖУ, ему всегда можно написать и посоветоваться по замене какого-то блюда.
Когда тренировались оффлайн поставил мне правильную технику упражнений, при этом постоянно смотрел и корректировал, многие упражнения после корректировок Ивана стали ощущаться совершенно иначе - смог почувствовать целевые мышцы на которые они направленны, раньше допускал много ошибок и "читинговал" в упражнениях.
Сейчас если есть сомнения по какому-либо упражнения - просто записываю выполнение и отправляю тренеру - он мне присылает замечания, корректировки или просто хвалит)
Иван постоянно совершенствуется в своей работе - это заметно в подходе, частых сменах тренировочных программ, благодаря чему нет ощущения рутины, плюс мышцы не успевают привыкнуть и адаптироваться - новые упражнения - новый стресс, а значит и рост. Тренировки стали гораздо оптимальнее по продолжительности, раньше тратил намного больше времени, и частенько перетренировывался, так как плохо восстанавливался, сейчас же на треню идёшь не потому, что надо, а потому, что хочется и энергии гораздо больше.
Писать можно много, главное одно - благодаря хорошему тренеру вы сэкономите деньги на лечении, избежав серьезных травм, на спортивном питании, не покупая ненужные и бесполезные добавки. Благодаря правильно выстроенной программе тренировки не будут забирать последние силы и энергию, а помогут аккумулировать ещё больше, поэтому рекомендую Ивана как отличного тренера, который поможет вам добиться результата, но нужно быть готовым приложить силы, чудес не бывает и придется запастись терпением.
1
2
سبتمبر 7
Спорт мир май!
Удобная парковка во дворах)
ديسمبر 6 ، 2023
Администрацию зала прошу обратить внимание, что места для хранения верхней одежды катастрофически не хватает. Дооборудовать зал дополнительными реленгами не стоит каких-то глобально больших вложений!
1