Fit-Style

Body condition - тренировка аэробно-силового формата, которая состоит из чередования силовой и кардио нагрузок. На занятиях используется дополнительное оборудование. Формат занятия позволяет воздействовать на все основные группы мышц, способствует тр

Общая растяжка - это комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы независимо от возраста, уровня подготовки и пола. Регулярные тренировк

Йога Хатха - классический вариант йоги. Занятия йогой помогут Вам улучшить состояние позвоночника и осанку, мягко и постепенно развить гибкость и подвижность, снизить тревожность и напряжение. Поможет расслабиться после тяжелого рабочего дня.

Функциональный тренинг включает в себя множество упражнений, их комбинации и варианты выполнения. Тренинг направлен на проработку всех групп мышц и развитие физических качества, такие как сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость. Функциональн

Фитнес-интенсив Высокоинтенсивная тренировка. Занятие строится на чередовании низкоиинтенсивных (аэробных) и высокоинтенсивных (анаэробных) нагрузок. Развивает основные физические качества, укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует жиросжи

Power body - это силовой класс высокой интенсивности с использованием как собственного веса, так и дополнительного оборудования. Цель данной тренировки - потратить максимальное количество калорий за 50 минут. На занятиях чередует аэробная и силовая н