Силовая тренировка включает комплекс упражнений, направленные на развитие и укрепление основных мышц тела человека, с использованием дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
300 ₽1 h
BUMS+ABS
Силовая тренировка включает комплекс упражнений для мышц ягодиц и брюшного пресса; возможно применение дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
300 ₽1 h
STEP INTERVAL
Групповая кардио тренировка, с использованием степ-платформы, включает разучивание комбинаций средней и высокой сложности череду их с силовыми блоками; способствует улучшению координационных способностей.
300 ₽1 h
BODY SHAPE
Функциональная тренировка, направленная на сокращение жировой ткани в проблемных областях, общее оздоровление организма. Полностью исключает кардионагрузки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
300 ₽1 h
BODY FLEX
Тренировка, направленная на развитие гибкости, координации и баланса, укрепление мышечного корсета, формирование диафрагмального дыхания. Это целостная тренировочная система, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.
300 ₽1 h
STRETCHING
Занятие направлено на развитие гибкости, с исползованием специальных упражнений на растягивание. Увеличивает подвижность суставов, эластичность связок, дает общее расслабление и релаксацию. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
300 ₽1 h
МФР
Тренировка в мягкой мануальной технике, цель которой расслабить мышце-связочный аппарат сняв зажимы и перенапряжение мышечной ткани.
300 ₽1 h
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц спины, живота, повышение их эластичности и кровоснабжения, снятие мышечного спазма, что приведёт к улучшению вашей осанки, повышению гибкости и стройности тела.
300 ₽1 h
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Суставная гимнастика – это комплекс упражнений, направленных на укрепление и развитие суставов, а также улучшение их подвижности. Тренировки по суставной гимнастике специально разработаны для людей всех возрастных групп.
300 ₽1 h
Спортивный зал
СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ
Поле 35 х 17.5 м с разметкой. Есть большой выбор мобильного оборудования: ворот, баскетбольных стоек, волейбольных и теннисных сеток. Установлены шведские стенки.
2000 ₽1 h
Тренажерный зал
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Комфортный тренажерный зал площадью 210 кв.м. для удобства посещения условно поделен на кардио-зону, силовую зону, зону свободных весов, функциональную зону и зону грузоблочных тренажеров.
300 ₽1 h
لم يتم تحديثه منذ فترة.المصدر: Representative of the organization