Силовой многофункциональный тренинг направленный на проработку мышц живота, ягодиц и ног, который завершается расслаблением и мягкой растяжкой основных мышечных групп в конце тренировки
500 ₽1 pcs.
BODY MIX+STRETCHING
Силовой тренинг способствует укреплению мышечного корсета, развитию выносливости, уменьшению жировой прослойки и направлен на создание стройного и рельефного тела. Уникальная программа способствует похудению и коррекции фигуры
500 ₽1 pcs.
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Активная тренировка на все группы мышц, которая проводится в пульсовой зоне 120-140 уд. мин., и запускает активный процесс жиросжигания. Данный вид тренинга способствует оздоровлению и укреплению сердечно-сосудистой системы
500 ₽1 pcs.
СИЛОВАЯ (ПРЕСС+ЯГОДИЦЫ)
Силовая тренировка с акцентом на ноги, ягодицы и пресс. Занятие проводится как с весом собственного тела, так и с использованием обор удования. Это позволяет научиться корректно и эффективно выполнять упражнения
500 ₽1 pcs.
Оздоровительная
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Фитнес-программа, созданная для профилактики болезней позвоночника и восстановления его естественных изгибов.
500 ₽1 pcs.
ПИЛАТЕС
Система Пилатес - это комплексная методика развития тела. Комплекс упражнений, направленный на оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжения и болей в теле.
500 ₽1 pcs.
STRETCHING
Комплекс специальных упражнений, направленных на развитие гибкости, растяжение мышц тела, а также на увеличение подвижности суставов и эластичности связок
500 ₽1 pcs.
ХАТХА-ЙОГА
Система оздоровления, которая сочетает в себе физические, дыхательные и медитативные практики. Раз в недел ю проходят тематические практики, направленные на укрепление мышц КОРа, увеличение подвижности тазобедренных суставов
500 ₽1 pcs.
Body sculpt
BODY SCULPT
Вид силового тренинга, который направлен на проработку всех мышечных групп: мышцы рук, плеч, пресса, бёдер, ягодиц, спины и груди. Занятие проходит с использов анием утяжеления и различного оборудования(гантели, бодибары, эспандеры)
500 ₽1 pcs.
Аэройога ( Антигравити)
АЭРОЙОГА
В antigravity йоге есть разные вариации выполнения упражнений, которые включают не только асаны, но и элементы из других видов тренинга. Тренировка не только улучшает физическое состояние, но и снижает эмоциональное напряжение
500 ₽1 pcs.
Аэрофитнес / Кроссфит
АЭРОФИТ
Занятия проходят с использованием подвесных гамаков и направлены на укрепление мышц тела, а также на увеличение гибкости и повышение эластичности связок. При регулярных занятиях аэрофитнесом тело становится более ре льефным и подтянутым
500 ₽1 pcs.
Оздоровительная ,восстановительная
МФР+СТРЕТЧИНГ
Тренировка, направленная на увеличение гибкости и подвижности суставов и эластичности связок. Сочетает в себе техники МФР (миофасциального релиза) и классический стретчинг. Стретчинг+МФР позволяет лучше расслабить мышцы
1 pcs.Направление для тех, кто давно мечтал научится красиво танцевать, слышать музыку и чувствовать ритм. Сочетает в себе множество женских направлений для самых искушённых Богинь. Тренировка развивает умение красиво двигаться
500 ₽
Стретчинг
АЭРОСТРЕТЧИНГ
Тренировка на подвесных гамаках, направленная на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, а также на увеличение мобильности суставов. Занятие проходит в невесомости, что позволяет снизить нагрузку на суставы и позвоночник
500 ₽1 pcs.
تم التحديث: مارس 20.المصدر: Representative of the organization