TABATA + body sculpt
Высокоинтенсивная интервальная тренировка сочетающая в себе аэробную и силовую нагрузки.
Преимущества направл ения:
- сжигание за тренировку в среднем 500кКал
- развитие кардио выносливости и баланса
- включение всех мышечных г
1000 ₽
МФР+ стретчинг
МФР+ стретчинг
Направление создано для комфортного преображения и трансформации твоего тела
Плюсы такой комбинации в тренировке ⬇️
Миофасциальный релиз способствует
- уменьшению отечности
- улучшению лимфотока и кровотока
- снятию напряжения в мы
1000 ₽
Умный Фитнес
Умный Фитнес- комплексный и разнообразный тренинг включающий в себя:
• упражнения для улучшения осанки
•силовые упражнений направленные на улучшение силовых показателей и развития мышечной мускулатуры
• функциональные упражнения для улучшения коорд
Хожу к Насте на умный фитнес и получаю такое удовольствие от подхода тренера, все грамотно и четко объясняет, проверяет технику каждого упражнения. Атмосфера на тренировке волшебная, заниматься одно удовольствие 🫶
Екатерина Г.
Level 3 Local Expert
March 16
Очень атмосферное пространство🤩
Лучший тренер Анастасия Ильина ❤️Любовь с первой тренировки ❤️
Евгения Грошева
Level 3 Local Expert
August 11, 2023
Очень приятная атмосфера, тренер Анастасия всегда заряжает на позитив и очень внимательна, объясняет все упражнения, корректирует под ваше состояние здоровья, внимательно следит за техникой и не жалеет) за месяц тело очень окрепло и результаты очень радуют. Спасибо))))