Кардиотренировки в сочетании с базовыми элементами бокса. Упор на снижение веса, повышение выносливости и укрепление мышц.
Возраст: 16+ (женские и смешанные группы).
1000 ₽1 h
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО БОКСУ
Обучение технике ударов, тактике ведения боя, улучшение реакции и координации. Включает спарринги, работу на лапах, мешках и бой с тенью.
Возраст: 7+ (группы для детей, подростков, взрослых).
700 ₽2 h
ДЕТСКИЙ БОКС
Развивающие занятия для детей от 6 лет. Тренировки направлены на развитие координации, выносливости и дисциплины.
Безопасная программа тренировок.
Формирование лидерских качеств.
Профессиональные тренеры с опытом работы с детьми.
Случайно узнал об групповых и индивидуальных тренировках по Боксу (тренер Виталий) сразу записался, тренировки активные и интересные, подойдут для любого уровня подготовленности.
Отличная атмосфера, дружный коллектив.
Мешки все в отличном состоянии, зал чистый светлый.
Всем рекомендую, для Адлера это реально находка !!!
Show business's response
Arkadiy Z.
Level 4 Local Expert
December 4, 2024
Посетил 8 занятий и могу сказать, что доволен, результаты конечно еще не велики, но выносливости прибавил и мышцы укрепил.
Уровень техники ударов и защиты, пока весьма скромный, но это и понятно, всего 8 занятий.
Про клуб скажу, что очень дружественная обстановка, отличный тренер Виталий, который умеет, объяснять, мотивировать и заставлять выкладываться больше чем ожидаешь от себя. Тренировка длиться 1,5ч. Так же стоит отметить наличие тренажёрного зала, в котором можно до и после тренировки выполнять упражнения, если силы остались) есть раздевалки и душ.
Если раздумываете, но не уверены, что это Вам под силу, скажу так, мне 38, из спорта в жизни это нерегулярное посещение тренажерного зала и велосипед, решение пойти на бокс было принято спонтанно. В данный момент в клубе занимается большинство новичков, так что чувствую себя очень комфортно. В общем главное прийти на первое занятие, после чего захочется прийти еще.
Show business's response
Данил Бальмонт
Level 7 Local Expert
September 22, 2024
Хороший боксерский зал, есть всё для занятий. Тренер настоящий профессионал, увлечённый своим делом. Внимательно относится к каждому, подстраиваясь под уровень учеников.
Хожу в зал уже год, всем, кто ищет секцию бокса рекомендую, точно не пожалеете