Укрепляющее занятие для тех, кто хочет больше двигаться с пользой. Гармонично сочетает в себе умеренную кардионагрузку, силовую нагрузку на все мышцы тела, работу с балансом и гибкостью.
Нужен тонус и бодрость? Этот класс для Вас!
1500 ₽1 h
Пластичное тело
Классическая тренировка, направленная на улучшение подвижности и снятие напряжения.
Чувствуете себя скованно? Потеряли гибкость? Смело выбирайте этот класс!
1500 ₽1 h
Йога
Микс, собирающий несколько традиций и методик, но основанный на классической хатха-йоге в безоговорочном следовании правилам работы с телом - травмобезопасность и осознанность прежде всего.
Коврик нам в помощь!
1500 ₽1 h
Мобилити
Общеоздоровительное занятие для жителя мегаполиса: свободный формат, подразумевающий комбинации мобилизации, растяжки, элементов йоги, пилатеса и динамического стрейчинга.
Добавьте в свою жизнь движения!
1500 ₽1 h
Здоровая спина
Групповое занятие для тех, кого беспокоит дискомфорт в спине. Вернем подвижность позвоночнику, мобилизуем фасцию, укрепим мышцы и все это - исключительно мягкими техниками!
1500 ₽1 h
Техника дыхания
Никаких дыхательных практик - займемся восстановление нормальной биомеханики! Снимем спазм диафрагмы, расшевелим ребра, разгрузим шею и восстановим здоровые дыхательные движения.
1500 ₽1 h
Здоровая спина для детей
По рекомендациям ВОЗ детям требуется ежедневно не менее часа физической активности...
Наш активный класс избавит Вас от заботы, чем бы таким занять ребенка...
1500 ₽1 h
Пилатес Мат
Классический класс пилатес на коврике: максимум пользы для всего тела с использованием минимального оборудования.
1500 ₽1 h
Массаж
Массаж
Массаж приятный или полезный для ребенка или взрослого на Ваш выбор.
Вид массажа определяется при визите в соответствии с Вашими целями и пожеланиями.
3500 ₽1 h
Updated: October 31.Source: Representative of the organization