Pop-up – тренировка на проработку бёдер и ягодиц. МФР
(Миофасциальный релиз) — это особая техника самомассажа, которая
помогает расслабить глубокие мышцы и фасции, снять напряжение с мышц,
«разбить» триггерные точки в сочетании с правильным дыханием.
350 ₽
Шпагат + подкачка
Комбо тренировка, которая совмещает в себе хороший разогрев в виде силовой/функциональной тренировки (с фитнес-резиной/собственным весом) + комплекс на растяжку шпагатов.
350 ₽
Шпагат
Растяжка с акцентом на ноги для всех трёх шпагатов. Собраны все самые эффективные упражнения для эффективного и безопасного результата.
350 ₽
Стретчинг
Стретчинг. Классическое занятие на растяжку всех групп мышц. Входят упражнения на растяжку ног, рук, спины, шеи, которые помогут убрать блоки в теле, снять напряжение и тревогу, почувствовать своё тело, установить сильный контакт с собой.
350 ₽
Здоровая Спина
Направления, которые помогут убрать блоки в теле, снять напряжение и тревогу, почувствовать своё тело, установить сильный контакт с собой.
350 ₽
Детская гимнастика
Тренировки направлена на развитие гибкости и пластичности у девочек, развитие ловкости и координации, изучение акробатических элементов, работа со скакалкой, обручем мячом и лентой.
350 ₽
Растяжка в гамаках. Аэростретчинг. Aerostretching
Аэростретчинг - это растяжка в гамаке, приятный способ растяжки. На занятии проходит разогрев, разминка, растяжка спины с гамаком, растяжка ног и изучение различных красивых и интересных элементов в гамаке.
350 ₽
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization