Посещаю DDX днем, в это время все свободно.
1. Очень классные групповые тренировки: растяжки, йога и пилатес-супер. Энергетика всех тренеров, классные упражнения, музыка во время растяжек волшебная 🧘🏼♀️просто умнички.
2. Тренер для персональных тренировок Игорь Хабардин-топ в своем деле. Осознанный подход к телу, с тонким знанием анатомии и психологии, чтобы результат был именно здоровое функциональное тело. Занятия с ним - одно из лучших вложений в здоровье. Рекомендация от души.
3. Тренировки smart тоже понравились, очень понятно все объясняют без воды и на ты, для новичков полезно.
4. В зале круто поделено пространство: где-то энергетика более драйвовая, где-то наоборот спокойнее. За зону для lady’s отдельный респект ))
5. Рекомендации: было бы отлично почаще чистить коврики в зале для групповых тренировок (особенно после интенсивных).
В остальном продолжайте в том же духе и расширяйтесь еще и еще ! 🤍