Energy
News
Реформер для пилатеса в нашей студии - персональный подход для эксклюзивной работы с телом!
С вами бережно работает тренер-реабилитолог и по...
December 23, 2024, 13:37
Идет набор девушек и женщин от 16 до 60 лет в группы по Пилатесу и Пилатес Props.
Глубокие бережные тренировки для восстановления, укреплени...
September 20, 2024, 05:36
All news (4)
Business hours
Closed until 10:00 AM
Directions
Школьная улица
184 m
Features
WC for people with disabilities
Personal trainer
Credit card payment
Parking
Preliminary registration
Massage services
Children's fitness
Gift certificate
Group classes
Kinds of activities:group classes, children's classes, personal classes
Subscription (year):from 4000 ₽
Target audience:for children and adults
Dancing:latina, hip-hop, zumba, K-pop, highhills
Information verified by owner
36 reviews
November 1, 2024
Замечательная студия, внимательный персонал, индивидуальный подход к клиентам!
Занимаюсь в студии уже 2 года. Результат почувствовала очень быстро! Прошли боли в спине и коленях, ощущается легкость в теле, появилась уверенность в себе! Старшая дочь тоже посещает занятия в этой студии, а младшая занимается в этой студии танцами в силе хип-хоп, на батле даже заняла первое место 🥇 Спасибо тренерам и всем причастным 🫶🏻
October 31, 2024
Здравствуйте! Хочу поделиться своими эмоциями о студии « ЭНЕРГИЯ»
Студия нам нравится очень!!!!!!
Лично для меня она уже как семья!
Очень теплое отношение♥️
Про внимание хочется написать отдельно.
Такого внимания к себе я не чувствовала ни в одном фитнес зале, а я была во многих! Девочки тренеры такие умнички , для каждого найдут время всегда! Всегда в хорошем настроении , что то же немаловажно!
В зале чистенько , комфортно- как дома!
Подход к тренировкам очень профессиональный, видно что тренера очень хорошо подготовлены!
Тренировки разнообразные, подойдут абсолютно каждому,а главное зная и видя профессионализм тренеров, можно не переживать за свое здоровье и полностью им доверится, они всегда рады ответить на вопросы и решить их!
Видны старания и забота о нас!
Спасибо!
Ребенок в студии занимается танцами , ходит с удовольствием, что не может не радовать нас-родителей! Тренера по танцам очень любит!
Спасибо, что заботитесь о нас и о наших детках♥️
December 1, 2024
Хочу оставить отзыв о занятиях пилатесом в студии "Энергия", чтобы поделиться с тренерами моими успехами, и возможно замотивировать кого-то тоже начать заниматься.
Меня зовут Анна, мне 35 лет, я мама во втором декрете подряд, занимаюсь в студии 2 месяца.
Плюсы, которые я нашла для себя:
1) Это целый час "для себя" в плотном контакте со своим телом, моральная разгрузка от ежедневной рутины. Мамы в декрете меня очень хорошо поймут - возможность вырваться из дома и перезагрузиться - это бесценно, заряжает энергией и снимает стресс. После занятия я спокойнее, уравновешеннее, и счастливее.
2) Мягкая физическая нагрузка, доступная даже человеку без какой-либо подготовки. Раньше я занималась в тренажерке, но после родов поняла, что без укрепления ОФП мне пока с железом делать нечего. Нагрузка в пилатесе не интенсивная, но продуктивная - буквально за 3-4 занятия становится виден результат в виде подтягивающихся мышц, в то же время тренировка не выматывает, и после нее я чувствую подъем энергии, хватает сил на все домашние дела.
3) Ощущение радости в конце занятия, просто чувствую, как эндорфины поступают в кровь, предвкушаю каждое занятие и планирую дела так, чтобы не пришлось отказываться от тренировки.
4) Перемены в теле, ощущаемые в каждодневной рутине - я могу пройти больше, улучшилась осанка, расправились плечи, уходит скованность, зажимы и боль, тело стало двигаться свободнее, я получаю от этого огромное удовольствие, я стала любить давление, и конечно больше любить свое тело и себя.
5) Улучшилась гибкость, я достала пальцами рук до пальцев ног! Всю жизнь моя растяжка была типа "бревно", но я тянулась после силовых тренировок через боль и неприятные ощущения, потому что надо... Как же я удивилась, когда случайно, поднимая ложку с пола, обнаружила, что мне не надо сгибать колени, чтобы достать до пола, и спина осталась ровной! Но это случилось как-то легко, без неприятных ощущений и без сопротивления с моей стороны, приятно:)
6) При таких положительных изменениях в теле хочется меняться ещё интенсивнее, я стала менять пищевые привычки и следить за питанием, хочу вернуться к цифрам на весах, которые были до родов, и чувствую, что в этот раз мне хватит мотивации и энергии на это, потому что это желание мое и моего тела - быть лёгким, и в то же время сильным, двигаться без ограничений и с удовольствием!
Все эти 6 пунктов реализовываются благодаря руководителю и тренерам студии "Энергия", спасибо, что делаете движение лёгким,
С благодарностью и любовью, Анна З.❤️