1 hНаправлены на решение вопросов, связанных со здоровой спиной и осанкой. Восстановление после беременности и родов, плоский живот
среда - 10:00-11:00, 20:00-21:00
пятница - 10:00-11:00, 19:00-20:00.
Действует онлайн-запись
500 ₽
Active (силовая тренировка)
1 hСиловая тренировкас использованием дополнительного оборудования- гантели, бодибары, резиновые амортизаторы. За тренировку проработаем все мышечные группы.
вторник - 10:00 -11:00
пятница - 09:00 -10:00
500 ₽
Степ + сила
1 hСиловая тренировка с использованием дополнительного оборудования (гантели, бодибары, амортизаторы).
Для среднего и продвинутого уровня занимающихся
понедельник, четверг - 19:00- 20:00.
500 ₽
Сакральная йога
1 hВключает разные техники: дыхательные практики, комплексов йоги (классической, Айенгара, кундалини), раскрытие таза, техник Ошо, техник заземления, суфийского кружения, женских медитаций
вторник, пятница - 20:00- 21:00.
500 ₽
Лимфодренажная тренировка
1 hЦель занятия - стать стройнее, избавиться от отёков и целлюлита, улучшить рельеф, укрепить иммунитет. За одну такую тренировку уходит от 0,5 до 1,5 кг.
понедельник, четверг - 20:00- 21:00.
500 ₽
3D (функциональная) тренировка
1 hФункционально-силовая тренировка на все тело, с акцентом на ягодицы.
Мы работаем в трех плоскостях, за счет чего даже без веса хорошо прорабатываются все мышцы.
вторник - 19:00 - 20:00.
500 ₽
Тренировки на фитболе
1 hФункциональная тренировка для стабилизации нашего тела, формирования опоры в стопах, снятия нагрузки с позвоночника
среда - 19:00 - 20:00
500 ₽
Зумба (Zumba)
1 hТанцевальная кардиотренировка, которая позволяет: сжечь лишние калории, улучшить координацию движений, почувствовать свою женственность, сделать тело подтянутым и стройным
воскресенье - 19:00- 20:00.
500 ₽
Медитация с тибетскими поющими чашами
1 hГармонизация и нормализация всех систем организма. Расслабление тела и ума.
1000 ₽
Групповые тренировки (абонемент)
Абонемент на 8 тренировок
1 pcs.Может быть использован на любые виды групповых тренировок согласно расписанию.
3400 ₽
Абонемент на 12 тренировок
1 pcs.Может быть использован на любые виды групповых тренировок согласно расписанию.
4500 ₽
Персональные тренировки
Персональная тренировка (разовая)
1 hПрограмма тренировок подбирается индивидуально под запрос. Может быть направлена на снижение веса, восстановление после беременности и родов, плоский живот, здоровая спина (осанка), комплексный подход к своему физическому состоянию.
1500 ₽
Персональная тренировка (абонемент - от 4 занятий)
1 hПрограмма тренировок подбирается индивидуально под запрос.
Может быть направлена на снижение веса, восстановление после беременности и родов, плоский живот, здоровая спина (осанка), комплексный подход к своему физическому состоянию.
1300 ₽
Тренировки в мини-группах
Тренировка в мини-группах (разовая)
1 hТренировки в персональном формате. Объединяются 2-3 человека с похожими запросами и тренер их ведет к результату через программу, выстроенную под этот запрос.
1000 ₽
Тренировка в мини-группах (абонемент от 4 занятий)
1 hТренировки в персональном формате. Объединяются 2-3 человека с похожими запросами и тренер их ведет к результату через программу, выстроенную под этот запрос.
900 ₽
План питания
Индивидуальный план питания
1 pcs.Индивидуальный план питания для похудения. Снижение веса без диет. За счет правильного выстраивания рациона.
Программа месячного сопровождения с опытным тренером - нутрициологом.
6000 ₽
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization