Search
Directions
Maps · Moscow · Fitness clubs

Flow Row

Rating 4.8
285 ratings
Open until 10:00 PM
+7 (495) 532-12-79
Show phone
Moscow, Novoslobodskaya Street, 3 • этаж 2
Save
Logo

Add photo or video

Fitness club Flow Row, Moscow, photo
101 more
Overview
Products and services
News
10
Photos
111
Reviews
206
Features

News

🎯 Зачем персональные тренировки, если я хожу на групповые? Чтобы прогрессировать быстрее и безопаснее! Персоналки – это точная настройка ...
February 17, 10:07
Фитнес с гарантией: новый подход Флоу Роу Мы знаем, как досадно платить за абонемент и не получать результат. Или не понимать, как связан м...
January 30, 07:28
All news (10)

Products and services

Updated: February 17
Гребля 45 минут
Кардио-тренировка на гребном тренажере, в которой включаются все группы мышц.
900 ₽1 pcs.
Гребля + Функциональная тренировка
Комбинация работы на гребном тренажере и в зоне силы со свободными весами: максимум сожженых калорий, подкачка мыщц, нескучная активность.
900 ₽1 pcs.
Ягодицы и Пресс
Комплекс силовых и кардио упражнений, цель которых - укрепить мышц ягодиц, спины и пресса и придать им привлекательную форму.
900 ₽1 pcs.
Аренда зала
Зал для фитнеса, функционального тренинга, гребли, TRX, персональных и групповых занятий.
1200 ₽1 h
Персональная тренировка
Персональный подход в работе с разными запросами: подготовка к соревнованием или восстановление после травм, требующее особого внимания.
3000 ₽1 pcs.
View all products and services
View all products and services

Address

Moscow, Novoslobodskaya Street, 3этаж 2
Show entrances
Directions

Contacts

+7 (495) 532-12-79
Show phone
flowrow.ru

Business hours

Open until 10:00 PM
Schedule

Directions

Novoslobodskaya
37 m
2
NovoslobodskayaMendeleyevskayaDostoyevskaya
Novoslobodskaya Metro Station
108 m
3
Novoslobodskaya Metro StationMendeleevskaya Metro StationLesnaya StreetSeleznyovskaya Street
Show parking info

Features

Toilet
Personal trainer
Credit card payment
Parking
Preliminary registration
Holding competitions
Gift certificate
Kinds of activities:group classes, personal classes
Group classes:upper body, lower body, stretching, ABS, interval, TRX training, functional training, general physical training
Parking type:paid
Sports medicine:fitness-test
Info about organization
Special offer
Learn more
Panorama
Information verified by owner

Customer traffic and business hours

20:00Usually moderately busy
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun

Similar places nearby

X Machine
Sports equipment
Rating 4.3
Fizkult
Fitness club
Rating 4.4
TS Fitness
Fitness club
Rating 4.6
Velobeat
Fitness club
Rating 5.0
TS
Fitness club
Rating 4.6
JustFit
Fitness club
Rating 4.9
Fresh Stretching
Fitness club
Rating 4.6
Youstretch
Fitness club
Still no ratings
Студия танца и фитнеса
Dance school
Rating 4.9
ProstoShpagat
Fitness club
Rating 5.0
Rating 4.8
285 ratings
Rate this place

206 reviews

By default
beskos8
Level 5 Local Expert
February 16
Отличная студия! Был на пробной тренировке по гребле с тренером Овсянниковым Сергеем. Очень понравился подход: занятие прошло максимально продуктивно, но при этом на одном дыхании. Все объяснялось предельно понятно и во время тренировки подходил для личных корректировок нюансов. Время пролетело незаметно. Отдельный респект за атмосферу в зале — стильно, чисто, комфортно. На входе встречает вежливый персонал, который все покажет и объяснит. В раздевалке есть душ со всеми необходимыми принадлежностями. Ощущение, что побывал не просто в спортзале, а в каком-то классном месте силы. Еще и удобно что прямо напротив метро. Не нужно топать далеко. Однозначно рекомендую!
Show business's response
Это Факт!
Level 3 Local Expert
January 22
Пришёл в студию FlowRow. Какие первые впечатления? Понравился интерьер, чистота и качественные тренажеры. Отдельное спасибо Алёне! Вежливая, общительная и отзывчивая. Помогла сориентироваться по направлениям, подсказала, что мне больше подойдет) Вернусь ещё!
1
Show business's response
Ольга К.
Level 6 Local Expert
July 25, 2025
Мы взяли пробное занятие для начинающих на гребном тренажере — и остались в полном восторге! Цель была понять, как правильно работать на тренажере. Особенно хочется поблагодарить нашего тренера — Анну Баранову! Она потрясающе объяснила технику: все четко, доступно и без лишней сложности. Тренировка прошла активно и интересно: Анна постоянно мотивировала, заряжала энергией и уделяла внимание каждому. К такому тренеру действительно хочется возвращаться! Студия сама по себе очень стильная и продуманная: в раздевалках есть всё необходимое — от полотенец до геля для душа. С собой нужно брать только спортивную форму — остальное уже ждет вас на месте. К сожалению, по личным причинам не сможем продолжать занятия, но студии от всей души желаем успеха! Смело рекомендуем друзьям — здесь точно знают, как сделать тренировку эффективной и приятной.
2
Show business's response
Report an error
Help
Services
Routes
Traffic
Personal
Saved places and transport
For business
Add your organization
About
User agreement
Yango Maps: find where to eat, what to see, and how to have fun
© 2026 Ridetech International B.V.
Sources