Аэрострейчинг, воздушная растяжка, растяжка на полотнах
гимнастика
Здоровая спина
Индивидуальная тренировка
Мфр
ПИЛАТЕС
Пробное (ознакомительное) занятие
Стре́тчинг (от англ. stretching — «растягивание») — комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста, степени развития гибкости
Табата
Фитнес ( групповое)
Фитнес ( групповое)
Растяжка с подкачкой
Подкачка+Растяжка – это комплексная тренировка, которая включает в себя две части. Первая часть тренировки силовая, направленная на проработку ног, ягодиц, спины, рук и пресса. Вторая часть это растяжка, мягкая часть тренировки, работа со шпагатами.
2000 ₽
Подкачка
Подкачка - Это силовая тренировка, направленная на укрепление основных групп мышц. Формируется красивое, подтянутое и спортивное тело. Это тренировка с собственным весом и использованием дополнительного инвентаря в виде свободных весов (гантели) и...
2000 ₽
Аэрострейчинг, воздушная растяжка, растяжка на полотнах
Аэростретчинг
Аэрострейчинг – это тренировка в гамаках в воздухе. Направлен на растяжение всех мышц и укрепление связок и суставов. Тренировка выполняется в динамике. Присутствуют элементы воздушной акробатики.
2000 ₽
гимнастика
Воздушная гимнастика
Это вид циркового искусства, сочетающий в себе элементы на силу, гибкость и баланс.
2000 ₽
Здоровая спина
Здоровая спина
Здоровая спина – тренировка направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Это комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины, который помогает улучшить самочувствие и работоспособность
2000 ₽
Индивидуальная тренировка
Индивидуальная тренировка
Возможность получить максимум пользы и удовольствия. Проработка задач и целей конкретного ученика.
1500 ₽60 min
Мфр
МФР
Комплекс упражнений, основная задача, которых- мышечное расслабление путем надавливания и растяжения тканей.
2000 ₽
ПИЛАТЕС
Пилатес
Пилатес – это система тренировок разработанная Йозефом Пилатесом для реабилитации после травм. Это целый комплекс упражнений для всего тела, который прорабатывает все мышцы, улучшает осанку, повышает показатели силы и выносливости.
2000 ₽
Пробное (ознакомительное) занятие
Пробное занятие
Осталось только записаться.
450 ₽60 min
Стре́тчинг (от англ. stretching — «растягивание») — комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста, степени развития гибкости
Классическая растяжка
Классическая растяжка – это тренировка, направленная на растяжку шпагатов. Комплекс упражнений, который аккуратно подготавливает суставы, связки и мышцы к самому шпагату. Это не только красиво, но и полезно.
2000 ₽
Табата
Табата
Разновидность высокоинтенсивной интервальной тренировки. Комплекс тренировочных блоков, чередующихся с кратковременным отдыхом.
2000 ₽
Updated: February 17.Source: Representative of the organization