Joga s Alekseem Lihanovym
16 reviews
September 26, 2024
Отличный преподаватель по йоге!!! 👍👍
Проводит медитации! Отличная тренировки тела и осознанности.
May 3, 2023
Обязательно к посещению.
Познакомились с Алексеем летом 2022 года, так как жили в Оренбурге временно. Сразу сразил в самое сердце. Ходила 3 раза в неделю. Затем удалось и мужа уговорить. Ему тоже понравилось, вместе 👫 посещали практики.
Во-первых, сам преподаватель очень тактичный, культурный и приятный человек.
Во-вторых, занятие начинается четко (кто опоздал - заходит тихо) и заканчивается четко через 1,5 часа. За это время ты проходишь большой путь от Буратино к живому человеку :)))) .
В-третьих, практики так грамотно построены, что вы тренируете все тело. В процессе вам всегда помогут и подскажут, на что сделать акцент, а если что-то не получается, то будет предложен альтернативный вариант позиции.
В - четвертых, у Алексея располагаюший и приятный голос. Когда в конце практики вы ложитесь в шавасану, а он ведёт голосом релаксацию - это как отдельный вид искусства и расслабления.
В-пятых, мне нравится, что у Алексея разновозрастная группа. И приходя, вы будете чувствовать всегда себя комфортно, не важно, сколько вам лет.
Без сомнений рекомендую. Обязательно к посещению.
Даже сейчас, когда мы вернулись в Подмосковье, я беру онлайн-классы 3 раза в неделю с Алексеем, так как нравятся его комплексы и подача информации.
Именно с ним я сделала руки сильнее за короткое время, стала намного гибче, лучше растяжка, делаю сложные ассаны, о которых ранее не мечтала.
Кроме того, я несколько раз брала индивидуальные практики.
Именно они позволили мне вырасти как преподавателю, а в последствии позволили преподавать.
Моя благодарность 🙏
3
February 21, 2023
Всем привет! В этом месяце будет 6 лет как я занимаюсь йогой у Алексея Лиханова! Рекомендую вам Алексея как тренера, который очень грамотно ведёт свои занятия. Его комплексы заставляют работать все группы мышц, позволяют приобрести гибкость, растяжку и подвижность суставов. Комплексы доступны как продвинутым йогам, так и новичкам. Всегда предлагаются начинающим облегчённые варианты асан. А также в нашем зале всегда позитивное и дружественное настроение! Присоединяйтесь к нашей команде!
3
January 25, 2023
У Алексея занимаюсь почти год. Для меня это большое достижение. А хатха-йога Алексея оказалась именно тем, что мне нужно. Очень продуманные комплексы занятий, подойдут и новичкам, и практикующим длительное время. И самое главное - занятия дают настрой на дальнейшее развитие, благодаря мастерству наставника, конечно.
Если еще остались сомнения - приходите и убедитесь!!!
1
March 2, 2023
Вчера побывала у Алексея на занятии первый раз. Все очень понравилось. Для новичков асаны по проще) Приятный баюкающий голос Алексея в конце занятия на медитации - очень помогает расслабиться. Алексея рекомендую 🧘♀️🧘♂️🧘 профессионал своего дела.
4
June 27, 2023
В поездках всегда ищу место, где можно не прерывать свою практику. Так я оказалась в Оренбурге у Алексея. Несколько лет назад я уже была у Алексея на другой локации и мне понравилось, что на занятии он дает как упрощения, так и усложнения - для любого уровня практика. Если внутри есть намерение хорошо, честно поработать, то практика с Алексеем даст вам это)) Практика достаточно мягкая, спокойная, но в то же время настойчивая: есть возможность углубить практику продвинутым и потрудиться над своими слабыми местами не очень продвинутым).
Очень приятное пространство, хороший светлый просторный зал, чисто. Приветливая, доброжелательная группа. После практики можно угоститься ароматным травяным чаем - приятно))
4
January 23, 2023
Занимаюсь у Алексея несколько лет. На 1.5 часа отключаешься от информационной суеты и посвящаешь время себе и своим ощущениям, кроме этого прорабаются все группы мышц и после занятия нет усталости, а состояние, как после массажа. Рекомендую всем, как новичкам, так и продвинутым. Благодаря Алексею у нас чувствуют себя комфортно все.
2
September 17, 2021
Ходим с парнем 2 месяца - все прекрасно! Алексей адаптирует программу для новичков, поэтому легко влились. Очень подробно объясняется каждая асана, при необходимости вам помогут принять правильное положение. Занятие длится 1,5 часа, это идеально. Много успеваем сделать, тело быстро становится гибким, сильным. На занятиях всегда комфортная атмосфера, приятное окружение.
3
December 1, 2021
Занимаюсь йогой у Алексея Лиханова около 3 месяцев, хочу поблагодарить за ту энергетику и профессионализм, который ощущается на каждом занятии) Не просто так я пришла в йогу, около года как всевозможными средствами пытаюсь бороться с бронхоспазмом, ничего не даёт должного эффекта. С того момента, как стала регулярно заниматься йогой у Алексей Лиханова, практически отказалась от медикаментозной терапии. С каждым занятием становится легче дышать и понемногу уходит та депрессия, которая копилась в течение года) Без йоги уже не могу, спасибо Алексей Лиханов что делаете окружающих вас людей счастливее) Желаю усовершенствования и продвижения, вы мастер своего дела 😊
3
September 17, 2021
Занимаюсь у Алексея два года. Пришла к нему из другого йога-зала. Очень точные, выверенные комплексы, с проработкой всех групп мышц, в спокойном темпе. Занятия построены так, что могут заниматься как продвинутые, так и начинающие. Рекомендую!
Прекрасный зал, отличный тренер!
3
October 21, 2022
Очень крутой наставник. Занимаюсь 9 месяцев. Даже подумать не мог насколько сильно изменятся возмости организма. Спасибо!
2
April 1, 2023
Лучшая студия йоги в городе! Как и наставник в лице Алексея!
1
October 24, 2022
👍👍👍👍👍
Крутой тренер. Отличные занятия. Колоссальный прогресс за 9 месяцев
2
January 19, 2024
очень уютное место
1
July 17, 2023
Мега эффективные практики
2
February 18, 2023
Мастер своего дела! Рекомендую.
1