Джампинг фитнес - это программа без ограниченийпо возрасту и полу. Прыжки на батуте – полезное занятие для фигуры и настроения.
Главное преимущество джампинга - это малотравматичность суставов и поясничного отдела позвоночника.
450 ₽1 h
пилатес
Пилатес – система физических упражненийс применением методик фитнеса для укрепления мышечного корсета тела.
Занятия пилатесом помогают укрепить мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль корсета, и зафиксировать нормальное положение тела.