Myata

Тайский массаж еще называют «пассивная йога» или йога-массаж. В течение всей массажной церемонии используются плавные растяжения, разминания, растирания, постукивания, небольшие прогибы, надавливания, похлопывания. Все виды воздействия на каждого ...

Практика Асан классической Хатха-Йоги помогает укрепить тело, увеличить подвижность суставов, расслабить и вытянуть мышцы. Пранаяма готовит тело и мозг, нервную систему к работе с вниманием. Всё это подводит нас к главной цели – остановить колеб...

Тренировка, направленная на укрепление глубоких мышц живота и спины, формирования сильного мышечного корсета, улучшение подвижности, гибкости суставов и избавления от болей в спине. Включает в себя микс из элементов пилатеса, стретчинга, ЛФК и сам...

ANTIGRAVITY Fundamentals – 55-минутное занятие, проходит на специальных Antigravity-гамаках. Благодаря имитации полета, оно способствует вытяжению позвоночника и всего тела, развитию гибкости и подвижности суставов, улучшению осанки. Тренирует оп...

Хатха-Йога с использованием тибетской вибрационно-акустической чаши для настройки на практику и в Шавасане. Вибрация и пение чаши дает более глубокое расслабление тела и головы, способствует остановке внутреннего диалога.