Орехи и сухофрукты

Миндаль богат минералами, жирными кислотами и витаминами. Это источник кальция, железа, магния, фосфора и калия. В нем много витаминов группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), а также токоферола (витамина Е).#nbsp;Миндаль полезен для сердца и сосудов, т...

Миндаль богат минералами, жирными кислотами и витаминами. Это источник кальция, железа, магния, фосфора и калия. В нем много витаминов группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), а также токоферола (витамина Е).#nbsp;Миндаль полезен для сердца и сосудов, т...

Ядра кедрового ореха богаты витаминами группы B, витаминами А, E и K, а также железом, фосфором, цинком, магнием, медью и марганцем. Они содержат 19 аминокислот, среди которых 8 незаменимых для человека: лейцин, изолейцин, лизин, метионин, треонин...

Регулярное употребление жареного миндаля помогает улучшить работу головного мозга и нервной системы, бороться с депрессиями, стрессами, устранить причины бессонницы, а также улучшить память; этот целебный орех очень полезен для людей, страдающих б...

Укрепляет нервную и мышечную систему за счет немалого количества калий. Защищает от онкологических заболеваний и различных инфекций благодаря витаминам В и Е. Повышает иммунитет и умственную деятельность. Снижает уровень холестерина в крови за сче...

Миндаль богат минералами, жирными кислотами и витаминами. Это источник кальция, железа, магния, фосфора и калия. В нем много витаминов группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), а также токоферола (витамина Е).#nbsp;Миндаль полезен для сердца и сосудов, т...

Фундук очень ценят спортсмены за способность снимать мышечные боли, устранять спазмы и судороги и укреплять мышцы. Также этот орех полезен для костей и суставов. За все это отвечает магний в его составе. А еще фундук помогает бороться с депрессией...

Состав и полезные свойства жареного кешью. Кешью содержит 17% белка, 45% жира, витамины В1, В2, В3, А и микроэлементы. Витамины способствуют обмену белков и жирных кислот в организме и понижению уровня холестерина в крови, укрепляют иммунную систе...

Кешью#nbsp;обладает антидиабетическими свойствами, понижает сахар и предотвращает осложнение диабета. Снижает воспалительные реакции. Орех полезен при атеросклерозе. Так же как и миндаль, кешью#nbsp;воздействует на органы дыхания, улучшает состоян...

Миндальная стружка – не только вкусная, но и полезная. Этот изысканный продукт содержит ценные жиры, белок, витамины и минералы, которые способствуют поддержанию общего здоровья. В частности миндальная стружка полезна для укрепления костей, поддер...