Пилатес на реформере - это эффективные упражнения , которые позволят развивать гибкость и силу, проработать глубокие мышцы тела, увеличить подвижность и гибкость суставов.
14000 ₽4 h
Коррекция осанки
Осанка - это всегда вопрос эстетики тела и физического состояния.
Частые запросы для коррекции осанки:
- холка или горбик на шее;
- сутулость;
- гиперлордоз;
- выпирающий живот;
- разный уровень плеч;
- асимметрия таза или перекос;
- разная длинна...
14000 ₽4 h
Тренировки при болях в спине и шее
Чаще всего при болях в спине и шее нужно двигаться, но к сожалению очень часто человек исключает тренировки и движение из жизни. Что наоборот усугубляет ситуацию.
Боль в спине и шее - это следствие и очень важно выявить причину. На таких трениро...
Анна - отличный тренер и,что для меня не маловажно, прекрасный человек. Общение происходит расслаблено, комфортно. Быстро находит подход к проблеме и также быстро ее решает, индивидуально подбирая необходимые упражнения.
По-началу,честно скажу, подход тренера вызвал скептицизм некоторой степени, просто не поверила,что можно такими действиями повлиять на проблемы мои, НО он быстро исчез,так как начала чувствовать эффект)
Очень рекомендую!
Даша Ф.
Level 5 Local Expert
October 22
Анну знаю давно, супер профессионал в своем деле. Очень ответственна во всех своих направлениях, будь то марафон, групповое, индивидуальное, онлайн или оффлайн занятие. На всех занятиях очень внимательна к запросам каждого, ещё ни разу не уходила с ее тренировок без положительного результата))
Искренне советую хотя бы раз сходить к Ане на консультацию)
Юлия З.
Level 3 Local Expert
October 22
Индивидуальный подход и внимание к деталям - делают занятия более эффективными и приятными. Важно все: самочувствие, особенности здоровья и даже настроение. Вместе с Аней я учусь правильно дышать, учусь чувствовать свое тело, прошли отеки и головная боль, появилась легкость в движениях, в моей жизни появились силовые тренировки. Я в восторге от техники с которой Аня показывает упражнения, Хочется отметить, что студия очень уютная, оборудование новое, всегда чисто. Очень рекомендую для всех, кто хочет заботиться о своем здоровье и физической форме!