Хочу поблагодарить Дмитрия Цыганова за подготовку.
Спортом занимался только в молодости. С середины лета три месяца бегал самостоятельно, потом коллега порекомендовал обратиться к профессиональному тренеру. Теперь помимо бега делаю специальные упражнения на технику бега, силовые тренировки и упражнения с собственным весом. Благодаря этому уже на третьей неделе занятмй заметил лёгкость бега на более высоких скоростях, а еще через месяц преодолел полумарафон за невероятные для себя 1:36