Это микс из пилатеса, миофасцинального релиза,йоги и стретчинга.
300 ₽
Растяжка с подкачкой
Тренировка 2 в1:
- Интенсивная разминка
- Прокачка основных групп мышц т30 минут, ноги,пресс,ягодицы,руки
- Растяжка на разогретые мышцы
300 ₽
Растяжка в гамаках
При регулярных тренировках:
- избавляет от болей и напряжения
- способствует растяжению позвоночника
- улучшает осанку
- увеличивает амплитуду движения суставов
-улучшает циркуляцию лимфы и крови
Я недавно посетила студию танцев и осталась в восторге от опыта! Атмосфера в студии была очень дружелюбной и вдохновляющей. Преподаватель профессионал и талант, Она сразу же создала комфортную обстановку и помогла всем ученикам раскрыть свой потенциал.
В студии ценится индивидуальный подход к каждому ученику.Я получила массу положительных эмоций и новых знаний, и, конечно отмечу улучшение своего физического состояния.
Я с нетерпением жду следующего визита в студию и настоятельно рекомендую ее всем, кто хочет погрузиться в мир танца, испытать прилив энергии и радости, и просто хорошо провести время!
Мешкова Оксана
Level 2 Local Expert
September 20
Хочу поделиться своими впечатлениями от посещения студии растяжки и танцев "Силуэт". Здесь я нашла для себя самый оптимальный способ растяжки - это растяжка в гамаках. Кардио и силовые упражнения мне выполнять тяжело, на тут всё происходит в невесомости- это снимает нагрузку с позвоночника, растяжка происходит под массой собственного тела, поэтому перегрузки не ощущается вообще. Колоссальное ощущение лёгкости во всём теле. Занятия проводит Регина Жакупова - очень коммуникабельная и доброжелательная тренер, она просто заряжает всех позитивной энергетикой! Хочеться отметить приятный и комфортный зал для занятий и небольшие группы, что позволяет тренеру уделить внимание каждому. И что особенно приятно - это удобная связь со студией через Ватсап- узнать расписание, записаться на занятия, напоминания со стороны студии о предстоящей тренировки. Очень довольна.
nadiradze22
Level 3 Local Expert
June 14
Здравствуйте,сегодня впервые посетила студию Siluet ,мне все понравилось…девочки вежливые,обходительные,все объяснили и подсказали…тренеру отдельное спасибо за внимальность и подсказки ….очень рада что буду посещать вашу студию,благодарю 🤗