Если же вы одновременно хотите укрепить все группы мышц и растянуть их, то вам подойдёт подкачка с растяжкой. В данной тренировке используются фитнес резинки и гантели, что способствует развитию мышечной массы, ускорению метаболизма и улучшает ком...
350 ₽
МФР + растяжка
МФР + растяжка = 2 в 1 проработка всего тела во время растяжки и одновременно самомассаж с помощью роллов и мячей. За счет такого массажа достигается эффект расслабления мышц и улуч-шается растяжка, после МФР легче сесть на шпа- гат.
Подойдет тем, ...
350 ₽
Королевская осанка + растяжка
Королевская осанка и растяжка - направление для тех, кто хочет поддерживать красоту и гибкость позвоночника и всего тела в целом.
Упражнения для укрепления и вытяжения позвоночника сделают вашу осанку действительно «королевской» и здоровой. Растяж...
350 ₽
Классический стретчинг
Классическая растяжка - это комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности.
Что Вы получите в дальнейшем, если начнете заниматься уже сегодня:
Классическая растяжка приносит невероя...
350 ₽
Аэройога
Агройога - это одно из направлений йоги. Та же хатха-йога, но перенесённая с коврика на гамак.
Сравнительно молодое направление, которое пришло к нам из США. Только в 2006 году была запатентована методика Unnata Aerial Yoga ocновательницей аэройог...
350 ₽
Lady dance
Lady dance - направление подходит всем, кто желает раскрыть свою сексуальность и убедиться в собственном магнетизме. Этот современный танец включает в себя разнообразие движений из разных стилей: jazz-fank, strip-plastic, go-go, contemporary.
350 ₽
High heels
High heels - это танцевальное направление, которое поможет получить красивое тело и раскрепощение через женственные и пластичные движения. Благодаря занятиям танцами на каблуках, вы сможете обрести плавность движения, грациозность, королевскую оса...
350 ₽
Здоровая спина в гамаках
Здоровая спина в гамаках - терапевтическая, мягкая программа в гамаках, направленная на плавное вытяжение позвоночника и укрепление мышц спины. После тренировки ощущение легкости и свободы, уходят боль и напряжение с поясничного и шейного отдела.
350 ₽
Здоровая спина
Здоровая спина - залог успешной и здоровой жиз-ни. Половина заболеваний и недомоганий вызвана проблемами с ней. Плохое самочувствие, головокружение, усталость - это признаки начинающихся болезней позвоночника.
350 ₽
Пресс + ягодицы
Пресс + Ягодицы - силовые тренировки, благодаря которым можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье и подкачать тело, что поможет, сделать кожу упругой и красивой.
350 ₽
Хатха-йога
Хатха-йога - физические упражнения и дыхатель-ные техники, используемые для достижения осо-знанности.
350 ₽
Силовой и функциональный фитнес
Силовой урок функциональной направленности представляет различные варианты упражнений, выполняемые в разных плоскостях. На тренировке возможно использование различного оборудования.
350 ₽
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization