Точка Добра

На групповых занятиях мы работаем в различных режимах практики йоги. От динамичных функциональных занятий, развивающих силу, выносливость и гибкость, до медленной медитативной растяжки. Есть элементы медитации и дыхательной гимнастики.

Гимнастика каучук ставит перед вами задачу в развитии сильного, гибкого и здорового тела. На тренировках мы учимся осознанно подходить к движению, чтобы развивать максимальную гибкость и осваивать сложные формы: мосты, шпагаты, стойки на руках и т.д.

Работаем с развитием таких качеств как сила, выносливость и базовая гибкость тела. Улучшается кровообращение в малом тазу, нижней и верхней части тела. Значительно укрепляются плечевой пояс и мышцы кора.