Tsentr doktora Bubnovskogo
News
Бесплатная лекция С.М. Бубновского 17 мая в Санкт-Петербурге
Что делать, если ничего не помогает — ни таблетки, ни блокады? Как вернуть себ...
May 13, 05:12
Таблетки, уколы, блокады… А что, если можно без этого?
Вы привыкли к тому, что боль – это повод для медикаментов? На самом деле, ваш органи...
March 24, 15:59
All news (12)
Address
Business hours
Closed until tomorrow
Directions
Krestovskiy Ostrov
930 m
Dinamo Avenue
360 m
Similar places nearby
119 reviews
January 15
Отличный центр. Удобное расположение, проезд, своя парковка.
Нравится организация занятий, сама методика, индивидуальный подход к программе тренировок с учетом своих особенностей - это важно.
Очень внимательный и заботливый персонал - инструктора, администраторы, врачи.
В целом очень позитивная и дружелюбная атмосфера.
В центре также есть душ, сауна, кабинет массажа. Врач постоянно находится на месте в течение всей работы центра.
1
May 11
Занимаюсь в ЦДБ на Спортивной 8 уже 2,5 месяца, заканчиваю второй цикл. Раньше я не любила тренировки в зале, а тут хожу с большим удовольствием. Очень нравятся занятия, упражнения разнообразные и не скучные. После тренировок всегда чувствую себя хорошо, улучшается настроение, появляются силы. Радует, что все проходит под контролем инструкторов и спортивных врачей. Очень нравится врач Мария Фёдоровна! Инструкторы тоже все очень позитивные и внимательные.
Занимаемся всей семьёй: мы с мужем в этом ЦДБ, а мама в другом филиале сети (живёт в другом районе). Очень приятно, что есть семейная скидка на абонементы.
Да, выходит дороже, чем в обычный зал ходить, но оно того стоит!
May 26
Занимаюсь в клубе уже 3 месяца под руководством тренера Александра и очень доволен результатами!
Что понравилось:
✔ Профессиональный подход – Александр внимательно следит за техникой выполнения упражнений, корректирует ошибки и подбирает индивидуальную нагрузку.
✔ Улучшение самочувствия – после занятий по методике Бубновского заметно уменьшились боли в спине, появилась легкость в движениях.
✔ Дружелюбная атмосфера – нет давления, тренер мотивирует без лишнего стресса.
✔ Видимый прогресс – за три месяца стал сильнее, выносливее, улучшилась осанка.
Возможные минусы:
❌ Первое время было тяжело адаптироваться к нагрузке (но это скорее плюс – значит, работа идет эффективно).
❌ Иногда хотелось бы больше разнообразия в упражнениях, но Александр объясняет, что методика требует последовательности.
Итог:
Очень рекомендую "Центр Бубновского" и тренера Александра тем, кто хочет укрепить здоровье, избавиться от болей в спине и суставах или просто поддерживать форму без перегрузок.
P.S. Если у вас есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом – не бойтесь начинать, здесь действительно помогают!