Йога, пилатес

В современном мире людям катастрофически не хватает покоя. Все техники расслабления осваиваются в практике йоги. Йога – это долгосрочный проект по созданию гармоничного тела и сознания. Занятия проходят в небольших группах (студийный формат). В

Стретчинг сводит к минимуму риск травмирования мышц во время тренировок и гарантирует поступательное исправление осанки. Правильная растяжка поможет избавиться от болей в спине и пояснице, улучшить осанку и просто быть в тонусе. Занятия проходят в

Движения выполняются с контролем мышц и глубоким дыханием. БЛАГОДАРЯ ПИЛАТЕСУ: * ваш животик станет плоским, * суставы более подвижными, * контуры тела станут более очерченными, * мышцы приобретут тонус, * глубокое дыхание поможет улучшить серд

Онлайн-курс "Гибкий позвоночник" - это специально разработанная программа, которая поможет вам: - вернуть красивую осанку - укрепить мышцы спины - подарит заряд энергии Курс состоит из 7-ми видео-уроков. С помощью уроков каждый день вы будете ос

Body Balance – это групповая программа, созданная новозеландскими тренерами Les Mills на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Тренировка призвана не только усовершенствовать ваше тело, но и привести к гармонии ваше сознание. Body Balance подходит для муж