Онлайн-курс "Гибкий позвоночник" - это специально разработанная программа, которая поможет вам:
- вернуть красивую осанку
- укрепить мышцы спины
- подарит заряд энергии
Курс состоит из 7-ми видео-уроков.
С помощью уроков каждый день вы будете ос
700 ₽
Боди Баланс
Body Balance – это групповая программа, созданная новозеландскими тренерами Les Mills на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Тренировка призвана не только усовершенствовать ваше тело, но и привести к гармонии ваше сознание.
Body Balance подходит для муж
350 ₽
Йога
Йога
В современном мире людям катастрофически не хватает покоя. Все техники расслабления осваиваются в практике йоги.
Йога – это долгосрочный проект по созданию гармоничного тела и сознания.
Занятия проходят в небольших группах (студийный формат).
В
350 ₽
Пилатес и йога
Пилатес
Движения выполняются с контролем мышц и глубоким дыханием.
БЛАГОДАРЯ ПИЛАТЕСУ:
* ваш животик станет плоским,
* суставы более подвижными,
* контуры тела станут более очерченными,
* мышцы приобретут тонус,
* глубокое дыхание поможет улучшить серд
350 ₽
Стретчинг
Стретчинг
Стретчинг сводит к минимуму риск травмирования мышц во время тренировок и гарантирует поступательное исправление осанки.
Правильная растяжка поможет избавиться от болей в спине и пояснице, улучшить осанку и просто быть в тонусе.
Занятия проходят в
350 ₽
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization