Растяжка и миофасциальная релаксация (МФР) — это две важные составляющие, которые помогают улучшить гибкость, уменьшить мышечное напряжение и повысить общее самочувствие.
Эта тренировка сочетает в себе элементы как активного, так и пассивного вос...
1200 ₽
Full body
Силовая функциональная тренировка направлена на:
- Укрепление основных мышечных групп.
- Улучшение функциональной силы и выносливости.
- Повышение координации и стабильности.
- Развитие общей физической подготовки.
1200 ₽
Healthy body
Цели тренировки:
- укрепление мышц спины и кора
- улучшение осанки и гибкости
- снижение напряжения и боли в спине
Эта тренировка поможет укрепить мышцы спины, улучшить осанку и общее состояние здоровья.
Отличный зал «рядом с домом»
Сходила на все виды групповых, очень понравилась растяжка+мфр, тренировки проходят в мини группах,тренер Алина очень приятная и создает атмосферу тепла и уделяет внимание каждой 🫶🏽
Show business's response
Анастасия Я.
Level 4 Local Expert
December 10
тренер Алина супер милашка, но при это очень нацелена на результат. тренировка Здоровая спина при моей сидячей работе — мастхев!
атмосфера 🫂🏠