Выбор самых выгодных и вкусных продуктов зависит от ваших предпочтений и бюджета. Вот несколько общих рекомендаций:
1. **Овощи и фрукты:** они содержат много витаминов, минералов и клетчатки, которые полезны для здоровья. Выбирайте сезонные овощи и фрукты, так как они обычно дешевле и вкуснее.
2. **Крупы и бобовые:** они являются источником белка, углеводов и клетчатки. Гречка, овсянка, рис, чечевица и фасоль — это полезные и доступные продукты.
3. **Мясо и рыба:** выбирайте нежирные сорта мяса и рыбы. Они содержат белок, который необходим для роста и восстановления тканей. Куриное филе, индейка, говядина, треска и минтай — это примеры диетического мяса и рыбы.
4. **Молочные продукты:** они являются источником белка, кальция и других полезных веществ. Выбирайте нежирные молочные продукты, такие как творог, йогурт, кефир.
5. **Яйца:** они содержат белок, витамины и минералы. Яйца можно готовить разными способами, например, варить, жарить или запекать.
6. **Макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы:** они содержат меньше калорий и больше питательных веществ, чем обычные макароны.
7. **Орехи и семена:** они содержат белок, полезные жиры и витамины. Орехи и семена можно добавлять в салаты, каши или выпечку.
8. **Зелень и специи:** они придают блюдам аромат и вкус. Зелень можно добавлять в салаты, супы или вторые блюда. Специи можно использовать для приготовления мясных, рыбных или овощных блюд.
9. **Продукты с низким содержанием сахара:** старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием сахара, таких как сладкие газированные напитки, конфеты, пирожные и торты. Они могут привести к ожирению, диабету и другим заболеваниям.
10. **Продукты с низким содержанием соли:** старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием соли, таких как солёные закуски, колбасы, консервы. Они могут привести к повышению артериального давления и другим проблемам со здоровьем.
Обратите внимание, что эти рекомендации являются общими. Перед тем как вносить изменения в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом или диетологом.
2
8
Артем
Level 8 Local Expert
February 24
Отличный рынок! Из минусов:
-цены могут очень разниться, стоит пройти немного дальше
-мясной павильон тоже не всегда радует свежайшей продукцией) Но это очень редко, по характерному запаху можно понять уже при входе…
-молочная продукция и сыры тоже не всегда свежейшие!
А так, отличное место, здесь можно найти все: от цветов и меда до красной икры и конфет
3
1
Юлия Саенко
Level 9 Local Expert
December 15, 2024
Небольшой, но хороший рыночек. Всё можно купить. И главное, что вечером после работы можно успеть заскочить. Для меня он лучший в плане фруктов и овощей по ассортименту и по цене. И бывшие оптовые рядочки, и магазин Семена, и немного традиционных продуктовых магазинов.
1
олег абуков
Level 12 Local Expert
January 1
Хороший рынок, большой ассортимент продукции, есть что прикупить, всё свежее, много фруктов овощей, рыбы, мясо свежее, мясопродуктов большой ассортимент, много всякой мелочи
3
Дмитрий Пузыня
Level 9 Local Expert
February 10
отличный рынок, огромный выбор и ассортимент от разных продавцов, особенно радует ценник все дёшево и доступно, слегка грязновато, но это не является большой проблемой
Марина Варыгина
Level 6 Local Expert
December 14, 2024
На рынке бываю часто, т.к. рядом работаю. Товар разнообразный и цены приятные, но есть одно большое НО...последние 2-3 года рынок стал очень грязный 🥺 грязь от овощей и фруктов вовремя не убирается, запах присутствует неприятный. Даже в галерее, где магазинчики очень грязно. Если навести порядок, то будет отличный рынок.
3
Ольга Малахова
Level 7 Local Expert
November 12, 2024
Рынок он и есть рынок. Не всегда чисто, не всегда красиво, но зато большой выбор и возможность приобрести что-то недорогое. В продаже есть продукты, одежда, обувь. Есть пара хозяйственных магазинов, косметика, салоны связи, пара ларьков, где делают ключи и точат ножи и прочее.
5
инна кузнецова
Level 14 Local Expert
November 2, 2024
Вполне удобный рынок, в центре города, рядом с хорошей транспортной развязкой. Замечательно, что через этот район проходит много трамваев в разных направлениях, что при краснодарских пробках особенно важно.
По ассортименту и разнообразию тоже неплохо, можно выбрать товар - от продуктов до вещей на свой вкус и кошелек
2
Екатерина М
Level 30 Local Expert
November 18, 2024
Один из любимых рынков Краснодара, находится в удобном расположении, нравится там большой выбор на любой вкус и кошелёк продуктов, а именно овощей, фруктов, зелени, и они очень вкусные, очень внимательные продавцы
1
Алексей Г.
Level 10 Local Expert
December 29, 2024
Прекрасный рынок, цены адекватные. Нет неприятных запахов. Есть отделы с фермерской продукцией, мясных лавок показалось маловато, но при наличии этой вполне можно найти что угодно телу.
Елена Гудожникова
Level 7 Local Expert
December 29, 2024
В выходные дни очень сильно задирают цену на продукцию. Некоторые продавцы обманывают при сдачи. Разнообразный выбор, много магазинов. Можно купить всё, на любой вкус. Вкусная выпечка. Много попрошаек и кормаников. Будьте бдительны
Елена
Level 6 Local Expert
May 2, 2024
Добрый день, очень нравиться мне на рынке магазин нижнего белья "Кружева", девочки доброжелательные, всегда помогут и подскажут, цены очень приемлемые. Можно так же купить продукты, не далеко есть замечательный магазин кофе-чай, парковка конечно страдает, мало место, в выходные машину не поставишь. Достаточно вокруг кафе и закусочных, я обедаю в быстро кафе The кухня, быстро, вкусно и недорого. Есть прилавки с разными фруктами, специями, соленьями. Есть ряды с одеждой и разной мелочью. Советую всем заскочить.
Мария
Level 7 Local Expert
February 23, 2024
Очень люблю приходить именно в этот рынок..Здесь можно купить вкусные фрукты,свежее мясо,рыбу...продавцы честные ,вежливые..всегда покупаю чай ,кофе,пакеты,одноразовую посуду,цены на рынке значительно ниже чем в магазинах..уже много лет остановила свой выбор на этом рынке...и кстати безопасно здесь..нет такого чтобы что-то пропало или потеряла.Если пройтись по Алее ,то можно увидеть профессиональный магазин Mixton..Всё что нужно вашим волосам чтобы выглядеть ухоженно..спасибо вам за внимание.всех благ
3
1
Фотис Бабин
Level 25 Local Expert
November 30, 2024
Мне нравится. Правда не все продавцы вежливый. Но в своём большинстве, продавцы вежливы и внимательны. Фрукты закупают только на рынке. Там дешевле и качественнее.
Anna
Level 9 Local Expert
February 24
Супер рынок. Мой самый любимый. Есть и овощи, и фрукты, и мяско, и одежда-обувь. Последнее эконом-класса) большой ассортимент, цены адекватные
3
1
владлена х.
Level 6 Local Expert
February 2
Нужно любить свой город! Это маленькая ностальгия. За свежими овощами и фруктами специально только сюда езжу. Продавцы уже много лет одни и те же .Приятно сказать здравствуйте и услышать в ответ то же.
3
2
Павел
Level 10 Local Expert
August 29, 2024
Из истории: Кооперативный рынок расположен на месте, где в 1876 году был открыт Новый рынок Екатеринодара (148 лет на этом месте осуществляется торговля). 01.01.1961 года на территории Нового рынка организовали Кооперативный рынок.
В настоящее время рынок имеет большое количество торговых точек, в которых можно купить продукты питания, бытовую химию, одежду, обувь, посуду, парфюмерию, постельное бельё, алкогольные напитки, сумки, мобильный телефон и многое другое. Также на рынке можно отремонтировать очки, кожанные изделия, изготовить ключи. Проходы между торговыми рядами на рынке большие, имеются несколько входов с разных сторон рынка
3
1
Павел Макаренко
Level 9 Local Expert
September 19, 2024
Хожу через него каждый день на работу и с работы. Всегда можно купить все необходимое, например овощи и фрукты. А ещё мне нравятся 2 магазина на территории рынка: "Каневской", в котором можно всегда купить свежие колбасы и изделия из мяса по доступной цене, и "магазин Белорусских товаров", в котором самый вкусный сыр и сливочное масло, а также колбасы и мясные продукты.
1
Artemio_Vincenzo
Level 6 Local Expert
April 11
Легендарный кооперативный рынок, если вы хотите окунуться в атмосферу 1990х годов и прочувствовать реальный вайб рынка, то это прекрасная локация. Личности некоторые остались с тех времён.
Сергей Толкач
Level 8 Local Expert
June 18, 2024
Очень понравился очень много выбора товаров хорошее качество цены на любого покупателя вежливые и учтивые продавцы размеры есть и расцветки все какие хочешь выпечка очень вкусная и колбасы и сыры и ягоды все на высшем уровне очень рекомендую
Вячеслав Чумаченко
Level 3 Local Expert
March 2
01.03.2025 года в "Пятерочке " на Коопрынке где Карасунская улица ,мало того ,что невыносимая вонь в магазине, так еще прямо при мне сотрудница зала залезла прямо в обуви в холодильник с товаром, а я как раз хотела выбрать творожные сырки...как увидела,что ее грязные кроссовки в 3х см от этих сырков- меня чуть не вырвало... Сделала ей замечание, так она чуть-чуть отодвинулась и продолжила заниматься выкладкой товара???
А ведь рядом в 2х метрах стояла спецлесенка... жуть... бррр... Ничего не стала покупать в этом магазине.
1
1
Лариса О
Level 7 Local Expert
December 16, 2024
Для закупки продуктов - место подходящее: можно и овощи и фрукты и зелень купить, оплатив картой.
Основные точки, в которых там закупаю - это копик , мясо индейки, конфеты и др...
Сергей Скляров
Level 21 Local Expert
January 7
Замечательный рынок, который ранее был оплотом наркоторговли!
Сейчас времена изменились , качество товаров остаётся отличным, не у всех, но рынок мне нравится!
Рекомендую всем!
Елена Н.
Level 15 Local Expert
April 6, 2023
Живу рядом, посещают регулярно и постоянно много лет! Удобно, что есть ряды с фруктами-овощами- зеленью, продуктами, есть все, много и достаточно недорого. Также вокруг рынка внутри масса разных магазинов и магазинчиков со всем необходимым ассортиментом для дома. А какие вкусные жареные пирожки продают на углу.....!!!!!👍👍👍
Также для любителей-цветоводов постоянно в продаже разнообразнейшие товары- и рассада и луковицы и все необходимые дополнительные товары!!!
Из минусов тяжело припарковать машину, ну и не все продавцы офощей-фруктов разрешают самостоятельно выбирать продукты.....раньше такого не было) а так все отлично!
6
2
Сусанна Тлепцежева
Level 10 Local Expert
March 6
Рынок детства) всегда свежие фрукты, овощи. Когда хожу сюда такая ностальгия детства. Уже привыкли к онлайн покупкам. Но сходить на рынок и купить свежее-это совсем другое ❤️
1
Елена Литвинова
Level 9 Local Expert
June 6, 2024
Очень люблю этот рынок,не большой не дорогой. Удобно находится. Домашие мясные продукты со станиц. (хорошие) Фрукты красивые и вкусные. Есть одежда и хоз.товары на рынке сетевые магазины ермолинские полуфабрикаты,с индейкой .
2
Елена М.
Level 13 Local Expert
September 16, 2024
Там есть магазин Дары Абхазии. И там работает прекрасный продавец . В этом магазине есть всё, приправы, сладости, сок, а самое главное очень вкусные чаи. Он всё раскажет . Очень нравиться туда приходить. Всём советую и своим знакомым.
Дмитрий Чернокоз
Level 5 Local Expert
December 18, 2024
Впринцепи как на всех рынках есть выбор и фруктов и мяса, и как на всех рынках вас обвесят, но выбор больше чем в супермаркетах и достаточно все натурально
4
Dean Winchester
Level 7 Local Expert
November 19, 2024
Особенно там красиво перед новым годом, атмосфера всегда волшебная, цены средние, но можно найти много чего интересного: от рукоделия, до книг и монет.
Иван GID
Level 7 Local Expert
January 13
Хороший рынок с приятными ценами, как я знаю там продается обувь, одежда, канц товары, сладости, и всякие разные фермерские продукты
2
1
Егор Дубровский
Level 7 Local Expert
September 25, 2024
Ну рынок самый обычный, старый. Здесь много продуктов на выбор, есть и овощи, и фрукты по низким ценам. Есть и орешки, мясо там. Качество товаров нужно определять на вид, мы брали самые лучшие
3
Ольга Кузнецова
Level 6 Local Expert
March 26
Редко бываю,но всегда можно купить что-то для души и для чревоугодия,а также одежду,обувь и прочее для всей семьи
В PREКраснодаре
Level 11 Local Expert
November 22, 2024
Родной рыночек, всё имеется в продаже: цветы, продукты на собой вкус, косметика, выпечка, кофе чай по лояльным ценам! Самый лучший и любимый рынок!!!
Свежаяфорельикра
Level 9 Local Expert
August 10, 2024
Очень хороший рыбный магазин.
Есть всё, что глазу приятно!
А самое главное всегда свежая форель, балыки и натуральное копчение на буковой щепе. Креветки и мидии большой ассортимент!
Ольга Коротенко
Level 12 Local Expert
April 30, 2024
Очень хорошо, что трамвайная остановка рядом. Мне понравился магазин белорусской косметики, приятные цены, обходительные продавщицы, подскажут, помогут с выбором. Цены на продукты разные, можно выбрать на любой кошелек.
Татьяна Филиппова
Level 5 Local Expert
January 2
Хороший рынок, цены на продукты приемлемые, очень нравится домашняя продукция, продавцы вежливые
Розочка
Level 8 Local Expert
June 7, 2024
Небольшой и уютный рынок, на котором вы найдёте и фермерскую , и домашнюю продукцию. Находится в исторической части Краснодара, вокруг много заведений общепита на любой кошелёк. Очень люблю этот рынок!
2
Татьяна Попова
Level 7 Local Expert
January 13
Кооперативный уже не тот, давно не была, как была везде грязь так и осталось, только вместо бабушек с коробками-куча мелких магазинчиков сомнительного строения. Но!!! Можно найти то, чего нет нигде!!!
Олег
Level 4 Local Expert
November 16, 2024
Удобное расположение павильонов и атмосфера которая даёт вам окунутся в 90-е. Часто такие места недооценивают с учетом течения времени, но все же я считаю это для истиных ценителей простого и для людей кто верит качеству 🤭
Ольга Попова
Level 4 Local Expert
July 15, 2023
Рынок расположен очень удачно, цены особенно на фрукты и овощи иногда ниже, чем на Сенном рынке. Рынок небольшой а выбор разнообразен. Приятно, что внутри рынка есть и белорусский продовольственный магазин, с богатым выбором продуктов и приятными, доброжелательными продавцами. Да и продавцы на рынке очень доброжелательные, всегда могут помочь с выбором продуктов.
7
2
Александр
Level 10 Local Expert
December 23, 2024
Хороший рынок! Есть что купить, и продукты и вещи. От того района, где я живу, далековато, но пару раз в месяц надеюсь посещать. Рекомендую!
Татьяна Васильева
Level 7 Local Expert
December 30, 2024
Давно потерял свою актуальность,ведь всё можно купить рядом с домом и порой даже дешевле. Зачем же тащить на себе,да ещё и перпплачивать. Я уж о качестве овощей и фруктов молчу,они то оставляют желать лучшего.
2
Владимир Юрченко
Level 5 Local Expert
August 21, 2024
Очень хороший рынок можно найти почти все нужно для приготовления блюд.
Цены приемлемые
Сам рынок очень хорошо сделали внешне, раньше было хуже, а сейчас приятно даже идти
Очень удобно расположен можно уехать в любой конец города и так же добраться к этому рынку
Остался доволен данным рынком
Рекомендую 👍
2
3
Сантьяго Барнебео
Level 11 Local Expert
February 26
Ну ребят это конечно капец, первое мне жалко людей которые там занимаются своей деятельностью! Второе центр города исторический ! Может быть фишкой города , к сожалению сейчас эти позор города ! Очень грязно ,
Алексей Скаредов
Level 11 Local Expert
March 12, 2024
Довольно часто хожу на этот рынок за покупками. Здесь можно купить практически всё: и продукты, и овощи с фруктами, и одежду, и игрушки и ещё много чего...
На этом положительные моменты заканчиваются. Из отрицательных моментов можно выделить: грязь, узкие проходы, продавцы практически все перекуры, а отсюда цены далеко не демократичные.
1
Людмила Антонова
Level 14 Local Expert
January 3, 2024
Понравился рынок и изобилие товара, свежих фруктов и овощей, молочных и мясных продуктов. Торговые ряды одежды, товаров для дома, разсолов,табак, специи, чаи. Цены ниже средних.Очень удобно расположен,хорошее транспортное сообщение. Много рядом кафешек,вкусная выпечка по доступной цене.
4
Алла Жукова
Level 11 Local Expert
November 18, 2024
Рынок, который хочется отмыть(
Вроде 90ые давно позади, но этот рынок как памятник из прошлого...
Когда уже администрация приведет в порядок в целом это место?? Наши предприниматели и налогоплательщики заслуживают лучших условий для работы, а местные жители красивого рынка!!!
Надеюсь чудо скоро случиться и реконструкция или перенос этого безобразия все же случится, превратив кооперативный рынок в образцово показательное место!
Е А
Level 11 Local Expert
December 6, 2024
Обычный рынок, на котором можно купить что угодно. Продукты, на мой взгляд, представлены среднего качества. Рынок больше стал похож на вещевой
1
1
Tatyana Кудрявцева
Level 10 Local Expert
January 15, 2024
Хороший рынок, но я рынки не люблю. Что могу сказать? Здесь прекрасный выбор цветов можно договориться и заказать заранее намного дешевле чем в цветочных и оформят не хуже. Покупаю здесь соления и фрукты... Всегда большое выбор и качество как с картинки. Ну и здесь находиться мой любимый магазин где я всегда покупаю чулки и нижнее бельё...Всегда в одном месте уже длительное время. Рекомендую