Групповой класс для мужчин по системе пилатес. Направлен на работу со всеми группами мышц.
Включает в себя работу на мате, реформере, а так же миофасциальный релиз.
Одно из преимуществ — уходит лишнее напряжение, улучшается восприятие тела как е...
900 ₽55 min
Динамический стретчинг
Динамический стретчинг — это занятия на улучшение гибкости тела и эластичности тканей.
Используя функциональные движения на классах двигаемся плавно и в безопасных амплитудах.
Преимущество — гибкость без повреждения связочного аппарата, никакого...
600 ₽55 min
Пилатес мат
Серия упражнений на коврике в определенном порядке плавно сменяются одно на другое. На занятиях мы используем дыхание как инструмент для улучшения подвижности и стабильности тела . Повышение гибкости и снижение уровня стресса, прилив энергии и при...
600 ₽55 min
Пре - Пилатес
Если Вы:
новичок в пилатес и хотите плавно войти в тренировочный процесс в группе
или по причине травмы и каких-то других проблем со здоровьем вынуждены были на время прекратить занятия
а может хотите постепенно и максимально комфортно войти в про...
600 ₽55 min
МФР
Миофасциальный релиз - это как массаж, который мы делаем себе сами, с помощью специального оборудования и правильного дыхания мы воздействуем на мышцы и соединительную ткань, тем самым избавляемся от чрезмерного напряжения и боли.
600 ₽55 min
Magic of move
Тренировка направлена на проработку взаимосвязанных линий в теле. Это такая смесь пилатес, йоги и более функциональных движений. Акцент в этом классе будет направлен на работу с соединительной тканью. Именно она обволакивает всё в нашем теле: сосу...
600 ₽55 min
Пилатес Пропс
Это тренировка по методу Пилатес с использованием таких видов малого оборудования, как ролл, массажный мяч, пилатес мяч, изотоническое кольцо. Цели применения пропсов (малого оборудования) - помощь в организации движения для увеличения осознанност...
600 ₽55 min
Пилатес Реформер
Тренажёр реформер для пилатеса представляет собой раму с закреплённой на ней двигательной платформой, оснащённой дополнительными петлями, пружинами и ремнями. Упражнения, выполняемые на скользящей платформе, задействуют даже глубоко расположенные ...
1200 ₽55 min
Восстановление после родов
Что вас ждет?
-вернем подвижность грудному отделу
-снимем напряжение с плеч
-мягко восстановим работу мышц брюшного пресса
-через дыхание и движение будем укреплять мышцы тазового дна
-восстановим движение в тазу и тазобедренных суставах
-все это ...
700 ₽1 h
Активная беременность
Просто жизненно необходимо подготовить свой организм к родам!
Как опорно-связочный аппарат так и дыхательную систему. Ведь в организме женщины в течении 9 месяцев будут происходить большие изменения.
Занятия помогут:
-правильно распределить нагруз...
700 ₽1 h
Персональная тренировка
Стартовая тренировка
Это индивидуальное занятие с тренером, где можно оценить собственные возможности и уровень физической подготовки. После короткого двигательного тестирования вас ожидает тренировка. И уже в конце вся собранная информация поможет определиться вам, в...
1600 ₽55 min
Персональная тренировка у Ксении
Выбирая персональное занятие, вы можете быть уверены что достигнете наилучших и быстрых результатов. Это время где вы один на один с тренером, который помогает и направляет вас. Комплекс упражнений составляется исключительно с учетом вашего физиче...
2500 ₽55 min
Персональная тренировка у Юлии Мороз
Выбирая персональное занятие, вы можете быть уверены что достигнете наилучших и быстрых результатов. Это время где вы один на один с тренером, который помогает и направляет вас. Комплекс упражнений составляется исключительно с учетом вашего физиче...
2400 ₽55 min
Персональная тренировка Дмитрий
Выбирая персональное занятие, вы можете быть уверены что достигнете наилучших и быстрых результатов. Это время где вы один на один с тренером, который помогает и направляет вас. Комплекс упражнений составляется исключительно с учетом вашего физиче...
2000 ₽55 min
Персональная тренировка у Юлии Чересевой
Выбирая персональное занятие, вы можете быть уверены что достигнете наилучших и быстрых результатов. Это время где вы один на один с тренером, который помогает и направляет вас. Комплекс упражнений составляется исключительно с учетом вашего физиче...
1700 ₽55 min
Pre-mat & reformer
В рамках абонемента вы получаете 5 персональных тренировок, в течении которых тренер приоткроет вам дверь в многообразие мира пилатеса, где вы сможете:
* попробовать базовый репертуар упражнений, максимально безопасный и комфортный для новичка;
* ...
7500 ₽5 h
Сплит (2 человека)
Split
Тренируйтесь в паре на выгодных условиях
Это идеальный вариант тренировки для двух людей, которые хотят заниматься вместе.
При этом тренер учитывает индивидуальные особенности каждого.
В тренировке используется большое и малое оборудование.
Мак...
2600 ₽1 h
Updated: September 7.Source: Representative of the organization