Flexible

Классическая растяжка - это уникальная система упражнений, которая помогает развивать гибкость тела и подвижность суставов, а также растягивать мышцы.Тренировка направлена на растяжку всего тела, с акцентом на растяжение мышц ног и растяжка на шпагат

Растяжка с подкачкой - это прекрасный способ объединить в себе два важных аспекта занятий фитнесом! Тренировка идеально подходит для тех, кто хочет одновременно развить гибкость и укрепить главные мышечные группы, такие как ноги, попа, руки, пресс.

Аэростретчинг - это направление, в котором особое внимание уделяется раскрытию грудного отдела, а так же растяжке плеч, рук и плавному вытяжению позвоночника, с помощью собственного веса. Растяжка в гамаке происходит более мягко и расслабленно.

Здоровая спина - это комплекс лечебно-оздоровительных занятий, направленных на коррекцию осанки, укрепление мышц и восстановление гибкости позвоночника.

Frume up strip – это сочетание современной хореографии, аэробики, стрейчинга (растяжки) и пластичного танца. Направление наполнено страстью, позволит раскрепоститься, разовьет подвижность в теле и гибкость и придаст уверенности в себе.