JaM Studio

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 8 Срок действия: 1 месяц

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 12 Срок действия: 1 месяц

ЛЮБОЙ АБОНЕМЕНТ, ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ ИЛИ РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ в студии «ДЖЕМ» можно подарить! Подарочное оформление и сертификат - плюс 500 руб к стоимости выбранного подарка.

Тренировка на подвесных стрейчевых полотнах в виде гамака. Занятия снимают напряжение во всем теле и улучшают эмоциональное состояние в целом. Аэростретчинг объединяет в себе элементы йоги, пилатеса, гимнастики и воздушной акробатики.

это специальный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины. Сюда входят элементы пилатеса, суставной гимнастики и растяжки. Тренировки подойдут людям любого возраста и уровня подготовки.

Хай-хилс - танцевальное направление, в основе которого заложено множество стилей - Хип-хоп, Тверк, Стрип-пластика, Гоу-гоу, Джаз Фанк. Но отличие в том, что вместо кроссовок — туфли на каблуке (хилсы).

Аэройога - классическая йога, перенесённая на расстояние метра от пола в специальный гамак. Аэройога помогает расслабиться, снять напряжение в мышцах, вытягивает и укрепляет позвоночник.

Пилон Спорт сочетает в себе элементы акробатики, гимнастики и хореографии. Прекрасная альтернатива посещениям тренажерного зала за счет сочетания силовых упражнений с комплексом, направленным на разработку гибкости и вестибулярного аппарата.

Pole Exotic - это танцевальное направление, сочетающее в себе околопилонную, партерную хореографию и элементы на пилоне. Основной акцент сделан на танец, трюки являются дополнением, подчеркивающим красоту хореографии и завершающим образ.

Стрип-пластика – это танец в основном в партере (на полу), который направлен на развитие гибкости и раскрепощение тела. Стрип-пластика позволяет продемонстрировать эмоциональность в танце, научиться управлять своим телом и красиво его преподносить.

Танец у пилона - это чувственный танец у пилона без каблуков. Является миксом движений стрип-пластики, экзотика и пилонной хореографии. Помогает развить пластику, координацию, музыкальность. Большой упор идёт на развитие танцевальности и пластики.

Функциональная растяжка - это основанная на движении растяжка, направленная на увеличение кровотока по всему телу, с использованием резинок, кубиков; на каждом занятии упор делается на продольный / поперечный шпагаты или спину.

Женская йога - йога с учётом строения женского тела и ума. Правильная женская практика сохранит здоровье и молодость женщин. Каждая практика завершается игрой на поющей чаше, звуки которой создают высокие вибрации и настраивают сознание на гармонию.

Воздушное кольцо – это уникальный и интересный вид спорта, который сочетает в себе элементы гимнастики, акробатики и хореографии. Занятия на этом снаряде позволяют развивать силу, гибкость, координацию и баланс.

Гимнастика для детей на воздушных снарядах (гамак, кольцо) - это занятия, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости, пластичности. Занятия помогают укрепить мышцы и связки, развить баланс, способствуют общему физическому развитию ребен...

Бачата - яркий, чувственный и романтичный танец. Характеризуется мягкими, плавными, пластичными движениями тела. Сальса - зажигательный танец, наполнен энергией, весельем, кокетством и жизнерадостностью.

Фрейм ап Стрип (Frame up Strip) – это танец, созданный на основе стрип-пластики с элементами джаз фанк, хай хилс и акробатики. Большая часть элементов исполняется в партере (на полу).

Танцы K-POP — одно из самых молодых хореографических направлений, сформировавшееся в начале XXI века. Современный K-pop cover dance представляет собой симбиоз огромного количества стилей и жанров.

Занятия направлены на расслабление и укрепление различных групп «мышц-помощников» в период беременности и родов. Дыхательная гимнастика поможет научиться правильно дышать и расслабляться.

Хип-хоп - танец, в основе которого лежат раскачивающие амплитудные движения и преобладает активная работа ногами под треки с четко выделенным ритмом. Хип-хоп тренер даёт с элементами Брейк-данса - акробатическими переворотами и фризами.