Yoga Class

Пилатес-это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом, направленная на укрепление мышц, улучшение гибкости корпуса. Плюсы пилатеса включают укрепление мышц, улучшение гибкости, развитие корпуса, улучшение осанки, контроль дых...

Кундалини-йога-это работа с семью чакрами: муладхара, вадхистана, манипура, анахата, вишудха, аджна, сахасхара. Пробуждение кундалини это меняющий жизнь духовный процесс, активизация энергии движется вверх по позвоночнику к макушке головы.

Йога для беременных-это перинатальная йога направлена на подготовку к родам. Цель-это подвести тело женщины к процессу рождения ребенка. Упражнения и дыхательные техники снижают стресс и чувство тревоги, улучшают гибкость и баланс. Снимают нагруз...

Аштанга-йога-это последовательная и непрерывная йога состоящая из 8-ми ступеней, которые сопровождаются синхронным дыханием и концентрацией взгляда на одной точке. Практика помогает развить выносливость, концентрацию внимания и обрести внутреннюю...

Стретчинг-это группа упражнений направленных на увеличение гибкости мышц и суставов. Регулярные занятия могут помочь улучшить подвижность тела, снизить риск травм, а также снять напряжение и усталость в мышцах.

Традиционная система физических упражнений, дыхательных практик и медитации, направленных сна достижение баланса между телом и умом. Ее плюсы включают укрепление тела, улучшение гибкости, снятие стресса, а также развитие внутренней концентрации и ...

По одному абонементу может заниматься неограниченное количество посетителей: мама, сестра, подруга, дочка. Абонемент можно переоформить без штрафов и комиссий на другое лицо.