Strelka Cycle

Попробуй горячую тренировку в самой большой студии сайклинга в России! Cycle-тренировки — это не просто занятия на велотренажерах, это динамичные и очень активные упражнения, которые позволяют сжечь за раз до 700 калорий.

Занимайся сайклингом, растяжкой и фитнес миксом когда захочешь. Разовая тренировка - отличный вариант для тех, кто любит спонтанность или не всегда может спланировать свой день.

Эффективное занятие для прокачки всех мышц брюшного пресса.

Fitness Mix - это фитнес тренировки всех групп мышц, программа тренировок совмещает в себе функциональную и силовую нагрузки.

Стреттчинг - тренировка посвященная медленному и планомерному растяжению связок и мышц рук, спины, ног. Растяжка стретчинг делает суставы подвижнее, и всё тело становится более гибким.

Комплекс миофасциального релиза (МФР) - это занятие с профессиональным роллом Trigger Point. Эффект от МФР сравним с массажем. Улучшается кровоснабжение мышц, снимается напряжение, увеличивается подвижность связок и суставов, активизируется лимфот...

Тренировка PopFit длится 80 минут, которые ты начнешь с качественной 20-минутной разминки всего тела, продолжишь силовой прожаркой ягодиц и ног, а в завершинии миофасциальный релиз на оборудовании Trigger Point с акцентом на триггерные точки.