Такое недостающее внимание органам и мышцам малого таза (МТД). Важно в любом возрасте!
300 ₽
Пробное занятие Пилатес
Популярная бережная программа для равномерной проработки глубинного мышечного корсета.
300 ₽
Пробное занятие Стретчинг
Мягкая растяжка на ковриках, плавное получение шпагата, возможность бережно потянуться и расслабиться после рабочего дня
300 ₽
Пробное занятие Пилатес, МФР
Мануальные техники самомассажа и расслабления, центрирование и выравнимание тела
300 ₽
Пробное занятие Fly, Стретчинг в гамаках, Йога в гамаках
Растяжка в гамаках, возможность одновременно улучшить гибкость тела и покачаться в медитативной расслабленности в финале занятия
300 ₽
Пробное занятие Balle-t-body
Авторская тренировка на основе упражнений и движений балета. Активное занятие с умеренной нагрузкой под очаровательную музыку. Тренировка предполагает часть упражнений на коврике, часть в положении стоя, в том числе у балетного станка.
300 ₽
Пробное занятие Цигун
Традиционная китайская гимнастика. Плавные движения тела, повторяющие энергетические орбиты нашего тела. Эффект выстроенного тела подарит новые краски жизни.
300 ₽
Фитнес
Пробное занятие TRX-петли
Специальный подвесной инвентарь, дающий новый уровень эффективности тренировка за счет нестабильной опоры
300 ₽
Пробное занятие Body Pump
Cиловая тренировка с акцентом на попу (ягодицы). Это очень важная область не только для красоты, но и для здоровья
300 ₽
Пробное занятие Zumba
Танцевальная фитнес-вечеринка. Зажигательная, весёлая и одновременно эффективная тренировка.
300 ₽
Пробное занятие Силовая тренировка Body Power
Классическая силовая тренировка на все основные группы мышц для тонус, развития и снижения веса
300 ₽
Пробное занятие Степ-платформы
Зажигательные движения силовой кардио-тренировки с использованием очень популярного инвентаря — Степ-платформ.
300 ₽
Пробное занятие Глайдинг
Новый эффективный инвентарь рождает новый подход к занятиям. Глайдинг - это тренировка гибкости и силы одновременно. Растяжка с подкачкой. Разнообразные упражнения с динамичными точками опоры.
300 ₽
Пробное занятие Самооборона
Женщинам и девушкам полезно чувствовать уверенность, базовые приёмы и отработка основных подходов самообороны дадут необходимые навыки. "Запах жертвы" расстворится.
300 ₽
Танцы
Пробное занятие Трайбл (Tribal)
Это танец женской силы и независимости, глубинной сексуальности и внутренней свободы, танец-медитация.
300 ₽
Пробное занятие Стрип-платиска, High-hills
Возможность открыто проявить себя и почувствовать раскрепощенность без пошлости
300 ₽
Пробное занятие Лезгинка (кавказский танец)
Женская грациозная партия в зажигательном танце кавказских народностей. Навыки для танца в реальной жизни. Осанка, стать и чувство ритма.