Yoga for beginners

4,9

23 valoraciones

Valora este lugar

Екатерина Нечаева

Experto local nivel 4

Таня - отличный тренер йоги! Очень рада, что стала ходить нп йогу для начинающих. Занимаюсь уже 5й месяц. Особенно нравятся дыхательные упражнения, растяжки, шавасана, очень помогает расслабиться и вернуться к спокойному состоянию после дневного стресса. Рекомендую!

Mostrar respuesta de los negocios

Наталья М.

Experto local nivel 3

Ребенок подросток посещает занятия йогой с тренером Татьяной почти год, занимается с удовольствием,тренер нравится, очень спокойная и доброжелательная. Каждый урок отличается от другого разнообразными упражнениями. После занятий улучшается самочувствие и настроение!

Mostrar respuesta de los negocios

Ирина Романова

Experto local nivel 8

Мне очень полюбилсь эти занятия! Неспешная глубокая настройка, всегда разнообразные практики, которые подходят не только начинающим, мне кажется, тут каждый найдет что-то актуальное для себя. А шавасана и поющие чаши - это отдельное блаженство 🙏 Благодарю, и рада, что нашла это место ❤️

Mostrar respuesta de los negocios

Вера М.

Experto local nivel 3

Начала заниматься в группе с мая 2024 года. Подходит время и место проведения занятий, особенно нравится учитель -Татьяна. Всегда, приветливая, доброжелательная, очень хорошо объясняет как нужно простраивать свое тело, аккуратно помогает, настраивает и даже вдохновляет!!! Очень интересно и разнообразно построены занятия. С каждым разом чувствую, что получается лучше и лучше, укрепляется физическое и психическое здоровье. Тело становится выносливее, улучшается концентрация внимания, появляется осознанность, учусь расслабляться. Особенно помогает в расслаблении тела и головы звучание тибетских чаш и мягкий голос Татьяны, не дающий запутаться в собственных мыслях ❤️🙏🤗

2

Mostrar respuesta de los negocios

Ольга Храмова

Experto local nivel 4

Очень давно хотела начать заниматься йогой, и вот, наконец, звезды сошлись: великолепный инструктор, удобное расписание, чудесная компания! Занимаюсь с февраля, очень довольна: широкий комплекс упражнений на развитие силы, растяжку, баланс, углубление дыхания, расслабление, концентрацию, все это под чутким руководством Татьяны, позитивной и доброжелательной! Эффект от занятий не заставляет себя долго ждать: позитивное настроение, отсутствие болей в спине и шее. Однозначно рекомендую, присоединяйтесь к нашей компании!

3

Mostrar respuesta de los negocios

Александра В.

Experto local nivel 3

Уже больше года хожу на занятия к Татьяне. Занятия проходят в гармоничном ритме - силовые асаны, медитации, растяжка. Каждое занятие не похоже на предыдущее и все они проходят в дружественной атмосфере. После занятия ощущаешь необыкновенную легкость в теле и на душе.

Mostrar respuesta de los negocios

Александра У.

Experto local nivel 4

Всем добрый день! Хочу оставить отзыв о занятиях хатха-йогой, которые регулярно посещаю уже пол года и очень этому рада. Тренер Татьяна профессионал своего дела, живёт и любит то, чем занимается, с особой теплотой передаёт свои знания, на неё хочется ровняться. Благодаря занятиям и атмосфере, которая царит в нашем уютном зале я научилась расслабляться и слушать своё тело, а дыхательные упражнения и медитации дарят гармонию и спокойствие. Рекомендую всем, кто хочет поддерживать свою физическую форму, укрепить здоровье, а также уравновесить психоэмоциональное состояние присоединиться и начать менять себя к лучшему вместе с Татьяной🙏

2

Mostrar respuesta de los negocios

Maria N.

Experto local nivel 2

Занимаюсь йогой с Татьяной с апреля, в уютном просторном зале. За это время тело мое значительно окрепло, и я чувствую себя гораздо более гибкой и подвижной. Татьяна очень ответственный и отзывчивый человек, настоящий мастер своего дела. Занятия всегда начинаются и заканчиваются вовремя и проходят очень насыщенно, под вдохновляющую музыку. Каждая практика не похожа на предыдущую, что делает их неповторимыми.

Mostrar respuesta de los negocios

natali poddubnaya

Experto local nivel 18

Мой первый опыт занятий йогой и мне очень нравится! Во первых, Татьяна проводит занятия так, что в результате тело поработало до пота, но при этом уходишь с 1,5 часового занятия в расслабленном состоянии, а чарующий голос Татьяны и атмосфера спокойствия и равновесия, прекрасно справляется с нервишками). Во вторых, на занятиях я не чувствую себя не уклюже, как это было у меня на иных физических занятиях. Мне комфортно и приятно выполнять все упражнения, как результат : перестала болеть спина, в теле больше энергии и оно становится более пластичным и подтянутвым. Одно удовольствие посещать занятия, обязательно продолжу заниматься после отпуска.

2

Mostrar respuesta de los negocios

Ольга

Experto local nivel 4

Вот уже 4 месяц посещаю занятия йоги с Татьяной и хочу поделится своими впечатлениями: Татьяна - профессионал своего дела, все занятия проходят легко, разнообразно, а главное эффективно! Получаю огромное количество позитива и заряда, поэтому с радостью хожу на практики). От души и сердца всем советую🙏

2

Mostrar respuesta de los negocios

Светлана Л.

Experto local nivel 2

Начала заниматься с апреля 2024. Устраивает и место и время занятий. Занятия всегда интересные и разнообразные. Тело стало гибче, что очень радует, уже многое стало получаться, что не получалось в начале занятий. Отлично подходит для тех, кому противопоказаны активные аэробные и силовые занятия.

2

Mostrar respuesta de los negocios

Яна Гладких

Experto local nivel 3

Занимаюсь 3 месяца, как реабилитация после серьезных операций. Результат уже превзошел все мои ожидания: ушла боль суставная, мышечная, спал отек лимфы, прошел жор, нормализуются сон, вес, тонус! Изменилось эмоциональное состоние! Йога - это сама себе остеопат, сама себе терапевт и психолог. Очень благодарна Татьяне!!!

1

Mostrar respuesta de los negocios

Анна Кухарская

Experto local nivel 4

Начала осваивать йогу совсем недавно, по объявлению в группе решили с сестрой прийти на пробное занятие и остались под хорошим впечатлением. Татьяна замечательный мастер по хатха-йоге. Благодаря занятиям моя гибкость и сила значительно улучшились, а боль и скованность уменьшились. Кроме того, практики оказывают положительное влияние на мое психическое здоровье, помогая мне снять стресс, улучшить настроение и повысить концентрацию.

2

Mostrar respuesta de los negocios

ИРИНА АКИНИНА

Experto local nivel 3

Занятия начались с января 2024 года, за этот период были практики по хатха-йоге, медитации, пранаяма, занятия с мфр. На каждом занятии делается акцент на той или иной зоне(спина, ноги и т.д.) ; разнообразные и с вариациями асаны, что позволяет проверить свою выносливость 💪 В завершении практики чаши 🫶🏻 Хороший и уютный зал! Преподаватель Татьяна всегда открыта к диалогу.

1

Mostrar respuesta de los negocios

Светлана Б.

Experto local nivel 2

Хожу на йогу несколько месяцев. В полном восторге! И тренер Татьяна замечательная

1

Mostrar respuesta de los negocios

Тая

Experto local nivel 3

Замечательный преподаватель, прекрасные тренировки и души и тела, отдельное спасибо за тибетские чаши и медитацию в конце каждого занятия❤️

2

Mostrar respuesta de los negocios