Я занималась тайцзицюань у Романа Андреевича более 3 лет. До этого много занималась другими видами спорта: тренажерный зал, плавание, пробовала йогу, растяжку. В итоге тайцзицюань заменил их все. Удивительно, какие образом устроены эти упражнения! Уже после разминки тело становится гибче, как будто оживает. Сами упражнения простые. У нас в группе были люди разного возраста и пола, все без проблем могли их выполнять. При этом во время выполнения организм как будто начинает работать изнутри, задействуются внутренние силы, прорабатывается каждая клеточка тела. Хорошо развивается умение держать равновесие, ощущать баланс в теле, сохранять ровное дыхание. Я заметила, что тайцзицюань помогает развивать адаптивность - в том смысле, что там есть и спокойные упражнения, и динамичные. Ты учишься плавно переключатся с одних на другие, балансируя свое состояние. Раньше на некоторых вечерних тренировках в тренажерке после работы я просто засыпала, а на тайцзи наоборот, как будто открывается второе дыхание, расслабляется голова, возникает бодрость и благость в теле. Однозначно рекомендую!
Mostrar respuesta de los negocios
Куратов В.
Experto local nivel 2
Julio 12, 2024
Вначале просто интересно было попробовать — что же это такое — тайцзицюань. Сами движения простые, несложные, больше акцент на внутреннюю работу, на расслабление. Все это понравилось и вошло в мою жизнь. Некоторые упражнения тайцзицюань стал использовать для разминки во время работы за письменным столом. Какие-то элементы во время обычной ходьбы. Со временем заметил, что занятия очень хорошо влияют на осанку. Я благодарен Роману Андреевичу за возможность приобщиться к этому древнему искусству.
Mostrar respuesta de los negocios
Евгения К.
Experto local nivel 7
Agosto 18, 2024
Я очень благодарна Роману Андреевичу за вчерашнее занятие, было потрясающе! Для меня китайские единоборства это та физическая активность, которая к душе и которой действительно с радостью и без насилия над собой хочется заниматься.