Maps · Moscow · Fitness clubs

FitCurves

4.9

159 ratings

Closed until 9:00 AM

Moscow, Biryulyovskaya Street, 43 • этаж 4

Add photo or video

Address

Moscow, Biryulyovskaya Street, 43этаж 4

Show entrances

Directions

Contacts

Business hours

All affiliates

Directions

Features

WC for people with disabilities

Personal trainer

Credit card payment

Parking

Automatic door

Fito-bar

Massage services

Children's fitness

Parking for people with disabilities

Kinds of activities:group classes, classes for pregnant women, personal classes

Sports medicine:body composition analyse, dietologist

Wheelchair accessibility:full access

Payment method:discounts on services preferential categories, cash, payment by card, bank transfer, installment, cashless payment, online, QR code, Fast payment system

Panorama

Are you the owner of this organization?

Customer traffic and business hours

02:00Closed

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

Similar places nearby

4.9

159 ratings

Rate this place

Good Live

Level 7 Local Expert

Добрый день. Меня зовут Людмила. В женский клуб на Бирюлевской 43 я хожу четвёртый год. Напротив моего дома открылся новый ТЦ Бирюлевский, увидела вывеску и решила заглянуть, вот 3 года и хожу. Посещаю для здоровья и поддержки мышц, в моём возрасте это полезно и нужно. Первое занятие пробное, посмотрела сам зал и работу тренера. Тренажёры на все группы мышц, тренер объяснил как работать на каждом тренажёре, это важно, тогда будет толк, если ты правильно сидишь, держишь руки, спину, стопы. Во время занятий тренер подходит по 100 раз к каждому, поправляет, напоминает. Упр делаем под разную музыку, остановки измеряем пульс. После 30 минут на тренажёрах, идёт растяжка каждой мышцы. Есть отдельно уголок ещё тренажёры, занимаешься сам, выбираешь какой тебе больше нужен, для каких мышц. Душ, раздевалка. Возраст женщин разный от 14 до 80 лет. Год назад я сделала протезирование колена, как только стала ходить потихоньку без костылей, пришла на занятия и спросила тренера, можно ли мне заниматься. Да, можно. Тренер показала два тренажёра которые мне ещё рано с протезом, или не делать нагрузку на эту ногу. Всё внимание мне всю тренировку, подойдёт и спросит, как себя чувствую. Только через 8 месяцев я подкачала мышцы это ноги. Такой долгий процесс, зато я теперь легко и быстро хожу. Два года назад я упала сильно ударила правое плечо, хорошо без перелома, я сразу сказала тренеру и выполнчоа нужные упр. У меня были боли в шее и ходила на массаж в клубе. Делал массаж Владимир, великолепно, внимательно, полностью всю спину, плечи, шею. За 3 года занятий у меня прямая спина, нет сутулости, нет лишнего веса. С тренировки иду бодро, легко, с настроением. Посещать можно каждый день, сколько надо, столько и занимаюсь. Каждый день разные тренеры, они знают нас всех по именам, очень внимательны и милы. Девчонки! Любите себя, занимайтесь собой, найдите время заниматься, это полезно, мы в группе общаемся, рассказываем что и как в жизни.

Инкогнито 4297

Level 3 Local Expert

Меня зовут Ирина. Заниматься в клубе я начала месяц назад, когда подросли внуки и время осталось для себя любимой. О клубе я узнала от своей приятельницы. Переживала, что не получится. Прежде был опыт, когда покупаешь клубную карту, приходишь в зал и.... оказываешься предоставлен самому себе. Мои опасения были напрасны. Здесь ты под постоянным наблюдением тренера. Специалисты очень внимательные и отзывчивые. Давая посильную нагрузку, следят за правильным выполнением упражнения, корректируют подход к тренажерам. Очень доступно обьясняют, как работать на тренажере. В общем, я попала в команду единомышленников. Наблюдая за окружающими женщинами, вижу, что все с удовольствием ходят на занятия. А настроение и движение дают импульс к здоровью. Без тени сомнения очень рекомендую наш фитнес клуб в ТЦ Бирюлевская всем женщинам. Еще раз хочется сказать большое спасибо за работу нашим тренерам, за их улыбки и заботу.

Марина Костюченко

Level 4 Local Expert

Меня зовут Марина, мне 42 года. В фитнес клуб для женщин в ТЦ Бирюлёво я начала ходить недавно, с апреля месяца. Но уже за эти несколько месяцев я замечаю результаты. Я стала гораздо выносливее, появилась осанка, тело подтянулось и уходят лишние килограммы. Я давно хотела начать заниматься в фитнес клубе, но меня все время что-то останавливало, специально искала какие-то причины, оттягивала. Мне казалось, что это все так сложно, что на это надо время, что у меня может что-то не получится и т.д. Пару лет назад я переехала в этот район. Случайно увидела вывеску на ТЦ Бирюлёво о женском фитнес клубе. Долго раздумывала, потом нашла телефон и решила позвонить, после чего меня пригласили на пробную тренировку, она, кстати, бесплатная. С первой тренировки я поняла, что это то, что мне нужно, понятная программа, ты приходишь и знаешь, что и как тебе надо делать. Тренер всегда рядом, если что, всегда напомнит, подскажет. Есть и кардио и силовые нагрузки. Тренажеры гидравлические, не сложные. И в конце тренировки обязательная растяжка, это тоже большой плюс, я в первые же тренировки ощутила как «расправляется» моя осанка и тело стало не такое зажатое, легче стало двигаться, ходить. Плюсом оказалось еще и то, что раз в месяц тебя взвешивают и измеряют, что для меня является стимулом не опускать руки и когда ты видишь результат тебе хочется идти дальше. В первые месяцы я сбросила около 10 кг! Но такой результат еще и от того, что я наладила свое питание, убрала все сладкое и мучное. Перестала есть после 18:00. Кстати удивилась, что это не так уж и сложно, последний прием пищи у меня на работе, затем я еду домой и через 2 часа я иду на тренировку. После тренировки мне совсем не хочется есть, а какое настроение после занятий, тонус, бодрость, просто не передать! Еще для меня плюс, что это женский клуб. В клуб ходят женщины, совершенно разных возрастов, есть и подростки, некоторые ходят вместе с мамами. Все приятные и доброжелательные. Женщинам, которые также как я хотят иметь подтянутое и стройное тело, но все время ищут какие-то причины я советую прийти на пробную тренировку, тем более она бесплатная, и попробовать, а вдруг все ваши сомнения развеются и вы реально приблизитесь к своей мечте обрести привлекательную фигуру, не смотря на то, сколько вам лет и сколько у вас лишних килограмм, прийти и попробовать. Главное попробуйте, придите, это займет не больше часа, зато вы сделаете первый шаг на встречу своей мечте) а там уж сами решите, подходит вам это или нет.

FitCurves

Add photo or video

Address

Contacts

Business hours

Directions

Features

Customer traffic and business hours

Similar places nearby

97 reviews