Body

Аэростретчинг — это тренировки в подвесных гамаках для укрепления мышц и гибкости всего тела. Растяжка проходит легче, потому что гамак забирает часть веса. Тренировки помогают расслабиться, вытянуть позвоночник и развить вестибулярный аппарат.

Беллиданс — стиль восточного танца. Занятия танцем живота сжигают много калорий, приводят тело в тонус и улучшают координацию. Belly dance раскроет женственность, раскрепостит и повысит уверенность в себе. Занятия подходят для начинающих.

High heels — направление женственных танцев на каблуках. Танцы Хай Хилс способствуют раскрытию женской красоты и смелости. Занятия High heels помогают подтянуть форму, выносливость и проработать разные группы мышц. Занятия подходят для начинающих....

Аэростретчинг — растяжка в гамаках, отличная тренировка для формирования осанки и мышечного корсета. Воздушная гимнастика на гамаках развивает гибкость и укрепляет все группы мышц. Регулярные занятия воздушной растяжкой формируют правильную фигуру.

Стретчинг для начинающих- это упражнения на растяжку мышц и расслабление. Растяжка — это не только шпагат, но и здоровая спина. Мягкая растяжка стретчинг — групповые занятия для похудения и улучшают мобильность суставов и раскрывают грудной отдел....