Art Of Pilates

Пилатес индивидуально

Пилатес реформер в группе

Пилатес реформер в мини-группе

Стартовая программа

Пилатес индивидуально

Пилатес индивидуально с тренером

Персональные занятия с тренером — это полное внимание к вашей технике, цели и телу. Эффективный и безопасный формат для укрепления мышц, коррекции осанки и общего тонуса.

510 AED

Пилатес для начинающих индивидуально

Индивидуальный подход помогает новичкам освоить базу пилатеса: дыхание, технику и правильную работу мышц. Уверенное и безопасное начало под контролем опытного тренера.

510 AED

Пилатес реформер индивидуально

Занятия на реформере — это точечная работа с телом с регулируемой нагрузкой. Подходит для укрепления, выравнивания осанки и повышения гибкости под присмотром тренера.

510 AED

Пилатес на большом оборудовании индивидуально

Индивидуальные тренировки на реформере, стуле и кадиллаке позволяют проработать тело комплексно и глубоко. Упражнения подбираются строго под ваши цели и особенности.

510 AED

Пилатес здоровая спина

Комплекс для снятия напряжения, укрепления мышц кора и улучшения подвижности позвоночника. Подходит при сидячей работе и болях в спине.

510 AED

Пилатес стретчинг

Плавная тренировка на основе пилатеса и растяжки. Улучшает гибкость, подвижность суставов и избавляет от мышечных зажимов. Подходит для всех уровней.

510 AED

Пилатес реабилитация

Мягкий и безопасный формат восстановления после травм и операций. Индивидуальная программа для возвращения подвижности, силы и контроля тела.

510 AED

Пилатес для беременных

Безопасные и поддерживающие занятия для будущих мам. Улучшают самочувствие, снижают нагрузку на спину и подготавливают тело к родам.

510 AED

Пилатес после родов

Безопасное восстановление: укрепление мышц таза, живота и спины, улучшение осанки и дыхания. Подходит для любого уровня после разрешения врача.

510 AED

Пилатес 50+

Мягкий формат для сохранения подвижности, силы и координации. Улучшает самочувствие, осанку и качество жизни без перегрузки.

510 AED

Силовой пилатес

Интенсивный тренинг с акцентом на силу, выносливость и тонус. Подходит для тех, кто хочет активную и динамичную нагрузку.

510 AED

Пилатес для тонуса мышц

Комплекс на всё тело: улучшает мышечный тонус, выравнивает осанку и делает фигуру более подтянутой. Умеренная, но эффективная нагрузка.

510 AED

Коррекция осанки индивидуально

Персональная работа с позвоночником и мышцами-стабилизаторами. Улучшение осанки, снятие напряжения, формирование правильных привычек.

510 AED

Пилатес реформер рельеф и тонус

Упражнения на реформере с акцентом на фигуру. Рельеф, сила и гибкость без перегрузки. Тело становится стройным и сбалансированным.

510 AED

Пилатес для мужчин

Формат для развития силы, выносливости и гибкости. Укрепляет спину, корпус, улучшает баланс и снижает риск травм. Без стереотипов — только результат.

510 AED

Пилатес реформер в группе

Пилатес реформер стретчинг

Глубокая растяжка на реформере: мягко прорабатываем мышцы, улучшаем гибкость и подвижность суставов. Подходит для восстановления и снятия напряжения.

170 AED

Пилатес реформер сильные ноги

Укрепляем ноги и ягодицы на реформере с регулируемой нагрузкой. Формируем силу и выносливость без давления на суставы. Отличный результат без перегрузки.

170 AED

Пилатес реформер коррекция осанки

Работаем с позвоночником и мышцами-стабилизаторами. Вытягиваем тело, выравниваем осанку, снижаем напряжение в спине и шее. Безопасно и эффективно.

170 AED

Пилатес реформер рельеф и тонус

Комплексная тренировка на всё тело. Подтягиваем фигуру, улучшаем выносливость и мышечный тонус. Идеально для баланса, координации и стройности.

170 AED

Пилатес реформер пресс и ягодицы

Фокус на мышцы кора и таза. Формируем сильный пресс, подтянутые ягодицы и стабильный корпус. Безопасная нагрузка и ощутимый результат.

170 AED

Пилатес реформер для начинающих

Идеальный старт на реформере: учим базу, дыхание и контроль тела. Занятия в спокойном темпе, адаптированы под ваш уровень и комфорт.

170 AED

Пилатес реформер здоровый позвоночник

Упражнения для укрепления спины, вытяжения позвоночника и снятия зажимов. Помогают при боли, усталости и сидячем образе жизни.

170 AED

Стартовая программа

WELCOME PACK

WELCOME PACK — ваш грамотный старт: диагностика осанки, анализ состава тела и персональная тренировка 60 минут. Поможем понять особенности тела и подобрать эффективную программу под ваши цели.

360 AED

WELCOME PACK PRO

WELCOME PACK PRO — расширенный старт: диагностика осанки, анализ состава тела и 3 персональные тренировки по 60 минут. Поможет глубже понять особенности тела и выстроить эффективную индивидуальную стратегию тренировок.

960 AED

Пилатес реформер в мини-группе

Эффективные тренировки на реформере в мини-группе. Глубокая проработка мышц, улучшение осанки и гибкости. Индивидуальный подход, контроль техники, комфортный формат. Подходит для всех уровней подготовки.

750 AED

Updated: November 19. Source: Representative of the organization