Atom

350

Branches

Features

Груповые тренировки

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Группрвые тренировки

Индивидуальный тренинг

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Общая физическая подготовка (ОФП)

Общая физическая подготовка (ОФП) Для кого: вернуться в форму, снизить вес, подтянуть выносливость. Подходит и новичкам. Что будет: разминка, разбор техники, круговая работа на всё тело, в конце — лёгкая растяжка. Нагрузку масштабируем. Результа...

1490 ₽

Сила и форма

https://cf-atom.ru

1490 ₽

Функциональный тренинг (кроссфит-формат)

Функциональный тренинг (кроссфит-формат) Для кого: уже занимаетесь регулярно 3–6 месяцев и хотите «движухи» и разнообразия. Не для первого старта. Что будет: работа циклами/станциями, упражнения с собственным весом, гирями и штангами, иногда в п...

1490 ₽

Женский тренинг

Женский тренинг Для кого: девушки и женщины, кому важны ягодицы, бёдра, пресс, спина — без тяжёлых нагрузок. Что будет: силовые + лёгкие кардио-вставки, упражнения на «кор», растяжка в конце. Результат: более выраженные формы без «перекачки», лёг...

1490 ₽

Мобилити (гибкость и восстановление)

Мобилити (гибкость и восстановление) Для кого: всем — как дополнение к основным тренировкам; особенно при сидячей работе и «забитости» мышц. Что будет: мягкая растяжка, дыхание, работа с роллами/мячами, разгрузка спины и плеч. Результат: легче дв...

1490 ₽

Детские функциональные тренировки

Для кого: • дети от 8 до 11 лет — формат игр, эстафет, развитие координации и силы; • подростки от 12 до 15 лет — тренировки ближе к «взрослым», но с учётом возраста: техника упражнений, силовые и выносливость. Что включают тренировки: ...

2500 ₽

Груповые тренировки

Абонемент «СТАРТ» — 1490 ₽

Формат для тех, кто хочет попробовать тренировки в клубе АТОМ Подходит для новичков. Только для тех, кто ещё не занимался в клубе.

1490 ₽

Группрвые тренировки

Тренировки ребёнка + тренировка родителя (одновременно)

Тренировки ребёнка + тренировка родителя (одновременно) Для кого: дети 8–11/12–15 лет и родители, у кого одно время — большой плюс. Что будет: у детей — программа ОФП под возраст; у родителей в это же время — ОФП/другое направление. Результат: р...

2500 ₽

Индивидуальный тренинг

Персональные тренировки

В клубе работают сертифицированные тренеры, которые обучены и имеют опыт в разных направлениях. На персональных занятиях тренер: • составляет индивидуальную программу тренировок под ваши цели (похудение, набор мышц, укрепление здоровья, восстанов...

1500 ₽

Updated: March 22. Source: Representative of the organization