Basis

230

Reviews

236

Features

No category

абонемент

Аренда

Групповая тренировка

Диагностика тела

Йога

массаж

Массаж

Практика

Пробная групповая тренировка

Энергетическая практика

Групповая тренировка

Пилатес

Приглашаем Вас на занятия пилатесом в нашей уютной студии Basis — идеальное место для заботы о теле и душе Хотите почувствовать невероятный прилив энергии, избавиться от хронической усталости и обрести стройную, сильную фигуру? Пилатес — это эф...

600 ₽1 h

Йога Нидра

Техника сознательной поэтапной релаксации на психическом и физическом уровнях. Час практики по эффекту сравним с 4 часами здорового сна. Внутреннее напряжение ощутимо сбрасывается даже за одну практику, в процессе занятия можно добраться до подсоз...

600 ₽1 h

Здоровая спина+МФР

Тренировка "Здоровая спина" - это комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, улучшение осанки, снятие напряжения и боли в спине, а также профилактику заболеваний позвоночника. Вот основные характеристики тренировки "Здоровая спин...

600 ₽1 h

Групповая тренировка

Групповая тренировка из основного расписания студии Basis при разовом посещении

1200 ₽1 pcs.

Стретчинг+МФР

Тренировка направлена на работу и растяжку всего тела, развитие подвижности в суставах и эластичности мышц. МФР - техника самомассажа, которая используется для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с прави...

600 ₽1 h

Женское здоровье

Основная цель данного направления - забота о женском здоровье и улучшение функциональности мышц тазового дна. Целый комплекс упражнений помогает: - нормализовать работу внутренних органов; - устранить дисфункцию мышц тазового дна; - решить проблем...

600 ₽1 h

Осанка+МФР

Программа тренировки направлена на развитие мышц спинного корсета, укрепление и растяжку. В неё мы включаем работу мышц рук, работу шейного и поясничного отдела. Тренировка подходит тем, у кого сидячий образ жизни, боли и зажимы в спине.

600 ₽1 h

Ягодицы+пресс

Программа тренировки включает в себя разнообразные упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости. Комплекс упражнений относится к средней тяжести. Кроме активной проработки ягодиц и пресса, происходит общеукрепляющее по...

600 ₽1 h

Аэройога

Цель данного занятия сделать ваше тело более гибким, развить чувство баланса, успокоить ум и погрузить вас в полное расслабление. Мягкая практика на которой мы прорабатываем и уделяем внимание всему телу.

600 ₽1 h

Детский фитнес

Это комплекс упражнений, который помогает улучшить физическую форму, развить спортивные навыки и поддержать уровень физической активности у детей. Иногда тренировка проводятся с использованием гамака.

600 ₽1 h

Йога Айенгара

Йога Айенгара - это разновидность хатха-йоги, отличающаяся выполнением статичных поз с опорами. Йога Айенгара - это глубокая вдумчивая практика.Это про четкость, структуру и дисциплину всего тела. Это про здоровье, чувствование и слышание своего ...

600 ₽1.5 h

Стретчинг

Групповая тренировка по стретчингу — это эффективный комплекс упражнений для улучшения гибкости, снятия мышечного напряжения и повышения общей подвижности тела в дружеской атмосфере.

600 ₽1 h

Кундалини йога

Групповая тренировка по кундалини йоге — это практика, объединяющая дыхательные техники, медитации и динамичные упражнения для пробуждения внутренней энергии, гармонизации тела и ума.

600 ₽1.5 h

Аэростретчинг

Групповая тренировка по аэро стретчингу — это сочетание растяжки и элементов аэробики в воздухе с использованием специальных подвесных ремней, которое помогает улучшить гибкость, снять мышечное напряжение и развить координацию.

600 ₽1 h

No category

Массаж поющими чашами

Массаж поющими чашами — это техника, основанная на использовании звуков и вибраций, создаваемых тибетскими поющими чашами, для релаксации и гармонизации тела и ума.

3800 ₽

Access Bars (Элла)

Аксесс Бары (Access Bars) — это техника энергетического исцеления, основанная на легком прикосновении к определённым точкам на голове, чтобы освободить накопившуюся ментальную, эмоциональную и физическую энергию.

12227 ₽

Access Facelift (Элла)

Аксесс Фэйслифт (Access Facelift) — это энергетическая техника омоложения и восстановления, направленная на улучшение внешнего вида и общего состояния кожи лица и тела.

22222 ₽

Активация Кундалини (Элла)

Активация Кундалини — это процесс пробуждения и поднятия энергии, известной как Кундалини, которая, по древним восточным учениям, заложена у основания позвоночника. Кундалини традиционно описывается как свернутая змея, дремлющая у корневой чакры (...

27772 ₽

Медитации с поющими чашами

Медитации с поющими чашами — это техника глубокого расслабления и концентрации, использующая звуки и вибрации тибетских поющих чаш.

2500 ₽

Групповые тренировки

На групповых тренировках можно посетить такие направления, как: -пилатес -здоровая спина -осанка и ягодицы -пресс и ягодицы -мфр и осанка -body complex -стретчинг -стретчинг и мфр -аэростретчинг -аэройога -йога айенгара/нидра -детский фитнес

600 ₽

Energy woman massage

Энергетический женский массаж — это особая техника массажа, направленная на пробуждение и балансировку женской энергии, улучшение связи с телом и раскрытие внутренней гармонии.

9811 ₽

Метасеансы (Элла)

Метасеансы — это техника энергетической или духовной работы, направленная на глубокое исцеление, трансформацию и повышение осознанности.

44446 ₽

Энергооргазм (Элла)

Энергооргазмы — это состояние, при котором человек испытывает оргазмические ощущения через активацию энергии в теле, без необходимости физической стимуляции.

27772 ₽

массаж

Энергетический массаж

Используется классический массаж как основа для уникального метода чакральной диагностики. Помогает клиентам не только расслабиться, но и разобраться в своих внутренних состояниях. Проводится детальный анализ мышечного напряжения вдоль позвоночног...

3000 ₽1 h

Массаж ладание

Ладание — это техника, где мастер работает не только с телом, а с человеком целиком. Сам клиент также активно участвует в процессе. Мастер убирает напряжение из тела; учит управлять телом; объясняет, почему появилось напряжение. Клиент помогает ма...

3000 ₽75 min

Классический массаж

Погрузитесь в атмосферу расслабления и гармонии с нашим классическим массажем. Эта процедура идеально подходит для снятия мышечного напряжения, улучшения кровообращения и общего состояния организма.

3000 ₽1 h

Антицеллюлитный массаж

Эффективная процедура, направленная на борьбу с целлюлитом и улучшение состояния кожи. Специальные техники массажа способствуют активизации лимфодренажа, улучшению кровообращения и ускорению обменных процессов в проблемных зонах.

3000 ₽1 h

Расслабляющий массаж

Позвольте себе окунуться в атмосферу спокойствия и гармонии с нашим расслабляющим массажем. Эта процедура предназначена для снятия стрессов, устранения мышечного напряжения и восстановления внутреннего баланса.

3000 ₽1 h

абонемент

Абонемент на 4 групповых занятия

4 pcs.На 4 занятия. По абонементу можно посещать все занятия в студии BASIS из основного расписания.

4200 ₽

Абонемент на 6 групповых занятий

6 pcs.На 6 занятий. По абонементу можно посещать все занятия в студии BASIS из основного расписания.

5580 ₽

Абонемент на 8 групповых занятий

8 pcs.На 8 занятий. По абонементу можно посещать все занятия в студии BASIS из основного расписания.

7600 ₽

Абонемент на 12 групповых занятий

12 pcs.На 12 занятий. По абонементу можно посещать все занятия в студии BASIS из основного расписания.

10800 ₽

Йога

Йога Нидра персональная тренировка

Йога-нидра - это форма управляемой медитации, известная как «йогический сон». Название переводится как «йога сна» и предполагает глубокое расслабление ума и тела.

2500 ₽55 min

Персональная тренировка йога Айенгара

Йога Айенгара - это разновидность хатха-йоги, отличающаяся выполнением статичных поз с опорами. В этом стиле используются различные приспособления: валики, ремни, подушки и другие предметы, которые подкладываются под спину, бедра, голову, ноги.

3500 ₽1.5 h

Сплит йога Айенгара

Йога Айенгара - это разновидность хатха-йоги, отличающаяся выполнением статичных поз с опорами.

5000 ₽90 min

Йога Нидра под звуки поющих чаш

4500 ₽1.5 h

Массаж

Глубокая проработка мышц (женская)

1 hПроводит массаж специалист Анастасия Птицына. Опыт работы массажистом 2 года. Специалист использует технику сухого массажа для разогревания мышц, лимфодренаж, мануальные техники для проработки мышечных зажимов.

2300 ₽

Глубокая проработка мышц (женская)

1.5 hПроводит массаж специалист Анастасия Птицына. Опыт работы массажистом 2 года. Специалист использует технику сухого массажа для разогревания мышц, лимфодренаж, мануальные техники для проработки мышечных зажимов.

2800 ₽

Глубокая проработка мышц (мужская)

2500 ₽

Глубокая проработка мышц (мужская)

3000 ₽

Аренда

Аренда зала

В аренду так же входит весь инвентарь, который есть в зале. Есть раздевалка, туалет со всеми необходимыми принадлежностями, а так же уютная зона ожидания с водой и чаем.

1200 ₽1 h

Аренда массажного кабинета

В аренду так же входит все необходимое для проведения услуг массажа. Есть раздевалка, туалет со всеми необходимыми принадлежностями, а так же уютная зона ожидания с водой и чаем. Есть возможность принять душ.

1000 ₽1 h

Практика

Женский круг

90 minВстреча между нами девочками с упражнениями и дыхательными практиками, направленными на раскрытие и расслабление таза, активацию энергетических потоков. Чайная церемония с беседами о важном и танцевальные практики, а так же медитация

2222 ₽

Самоисцеление

1 hВстреча, на которой я запускаю энергию ВОССТАНОВЛЕНИЯ.

2222 ₽

Диагностика тела

Измерение ауры аппаратом кристалл

2 hДиагностика направлена на оценки психофизиологического состояния и уровня развития личности. Помогает человеку разобраться в истинных причинах своего неблагополучия и естественным путем их устранить. Ориентируем на самопознание и саморазвитие. Дан...

10000 ₽

Пробная групповая тренировка

Пробная тренировка

1 pcs.Первая групповая тренировка в студии за 600 рублей! Распространяется на все занятия из основного расписания.

600 ₽

Энергетическая практика

Sound healing для двоих

1 hПарный сеанс звуко-вибрационной релаксации. Во время практики сонастраиваются мужская и женская энергии пары, одновременно происходит взаимодействие с поющими чашами, гармонизируются энергетические центры, повышаются вибрации, пара начинает звучат...

5600 ₽

Updated: December 10, 2025. Source: Representative of the organization