Basis

249

Reviews

300

Features

No category

Аренда

Групповая тренировка

Диагностика тела

Йога

Масcаж

массаж

Массаж

Практика

Пробная групповая тренировка

Энергетическая практика

Групповая тренировка

Пилатес

Приглашаем Вас на занятия пилатесом в нашей уютной студии Basis — идеальное место для заботы о теле и душе Хотите почувствовать невероятный прилив энергии, избавиться от хронической усталости и обрести стройную, сильную фигуру? Пилатес — это эф...

600 ₽1 h

Йога Нидра

Техника сознательной поэтапной релаксации на психическом и физическом уровнях. Час практики по эффекту сравним с 4 часами здорового сна. Внутреннее напряжение ощутимо сбрасывается даже за одну практику, в процессе занятия можно добраться до подсоз...

600 ₽1 h

Здоровая спина+МФР

Тренировка "Здоровая спина" - это комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, улучшение осанки, снятие напряжения и боли в спине, а также профилактику заболеваний позвоночника. Вот основные характеристики тренировки "Здоровая спин...

600 ₽1 h

Групповая тренировка

Групповая тренировка из основного расписания студии Basis при разовом посещении

1500 ₽1 pcs.

Стретчинг+МФР

Тренировка направлена на работу и растяжку всего тела, развитие подвижности в суставах и эластичности мышц. МФР - техника самомассажа, которая используется для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с прави...

600 ₽1 h

Женское здоровье

Основная цель данного направления - забота о женском здоровье и улучшение функциональности мышц тазового дна. Целый комплекс упражнений помогает: - нормализовать работу внутренних органов; - устранить дисфункцию мышц тазового дна; - решить проблем...

600 ₽1 h

Осанка+МФР

Программа тренировки направлена на развитие мышц спинного корсета, укрепление и растяжку. В неё мы включаем работу мышц рук, работу шейного и поясничного отдела. Тренировка подходит тем, у кого сидячий образ жизни, боли и зажимы в спине.

600 ₽1 h

Функциональная силовая тренировка

Программа тренировки включает в себя разнообразные упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости. Комплекс упражнений относится к средней тяжести. Кроме активной проработки ягодиц и пресса, происходит общеукрепляющее по...

600 ₽1 h

Аэройога

Цель данного занятия сделать ваше тело более гибким, развить чувство баланса, успокоить ум и погрузить вас в полное расслабление. Мягкая практика на которой мы прорабатываем и уделяем внимание всему телу.

600 ₽1 h

Детский фитнес

Это комплекс упражнений, который помогает улучшить физическую форму, развить спортивные навыки и поддержать уровень физической активности у детей. Иногда тренировка проводятся с использованием гамака.

600 ₽1 h

Йога Айенгара

Йога Айенгара - это разновидность хатха-йоги, отличающаяся выполнением статичных поз с опорами. Йога Айенгара - это глубокая вдумчивая практика.Это про четкость, структуру и дисциплину всего тела. Это про здоровье, чувствование и слышание своего ...

600 ₽1.5 h

Стретчинг

Групповая тренировка по стретчингу — это эффективный комплекс упражнений для улучшения гибкости, снятия мышечного напряжения и повышения общей подвижности тела в дружеской атмосфере.

600 ₽1 h

Кундалини йога

Групповая тренировка по кундалини йоге — это практика, объединяющая дыхательные техники, медитации и динамичные упражнения для пробуждения внутренней энергии, гармонизации тела и ума.

600 ₽1.5 h

Аэростретчинг

Групповая тренировка по аэро стретчингу — это сочетание растяжки и элементов аэробики в воздухе с использованием специальных подвесных ремней, которое помогает улучшить гибкость, снять мышечное напряжение и развить координацию.

600 ₽1 h

Низкий гамак

Йога в низком гамаке идеально подходит для тех, кто хочет укрепить тело, повысить гибкость и снять мышечное напряжение в комфортной и безопасной обстановке.

600 ₽1 pcs.

Handstand

Йога со стойками на руках способствует развитию концентрации и внутренней гармонии, делая тело и ум более сильными и гибкими.

600 ₽1 pcs.

Массаж

Глубокая проработка мышц женская

1 hПроводит массаж специалист Анастасия Птицына. Опыт работы массажистом 3 года. Специалист использует технику сухого массажа для разогревания мышц, лимфодренаж, мануальные техники для проработки мышечных зажимов.

2500 ₽

Глубокая проработка мышц мужская

2900 ₽

Расслабляющий массаж

1 hКристина - мастер с опытом 3 года. Позвольте себе окунуться в атмосферу спокойствия и гармонии с нашим расслабляющим массажем. Эта процедура предназначена для снятия стрессов, устранения мышечного напряжения и восстановления внутреннего баланса. М...

2500 ₽

Расслабляющий массаж

1.5 hКристина - мастер с опытом 3 года. Позвольте себе окунуться в атмосферу спокойствия и гармонии с нашим расслабляющим массажем. Эта процедура предназначена для снятия стрессов, устранения мышечного напряжения и восстановления внутреннего баланса. М...

2900 ₽

Скульптурно-букальный массаж лица

1 hЭто глубинный массаж, который использует специфическую технику проработки мышц изнутри, через ротовую полость. Особенность метода — воздействие на глубокие мышечные слои, расположенные внутри щёк и вокруг рта, которые обычно практически не задейст...

2500 ₽

Скульптурный массаж лица

50 minЭто профессиональная косметологическая процедура, направленная на моделирование контуров лица, улучшение овала, подтяжку кожи и устранение признаков старения. Во время процедуры используют специальные техники давления и растяжения мышц лица, котор...

2000 ₽

массаж

Массаж ладание

Ладание — это техника, где мастер работает не только с телом, а с человеком целиком. Сам клиент также активно участвует в процессе. Мастер убирает напряжение из тела; учит управлять телом; объясняет, почему появилось напряжение. Клиент помогает ма...

3000 ₽75 min

Классический массаж

Погрузитесь в атмосферу расслабления и гармонии с нашим классическим массажем. Эта процедура идеально подходит для снятия мышечного напряжения, улучшения кровообращения и общего состояния организма.

3000 ₽1 h

Антицеллюлитный массаж

Эффективная процедура, направленная на борьбу с целлюлитом и улучшение состояния кожи. Специальные техники массажа способствуют активизации лимфодренажа, улучшению кровообращения и ускорению обменных процессов в проблемных зонах.

3000 ₽1 h

Расслабляющий массаж

Позвольте себе окунуться в атмосферу спокойствия и гармонии с нашим расслабляющим массажем. Эта процедура предназначена для снятия стрессов, устранения мышечного напряжения и восстановления внутреннего баланса.

3000 ₽1 h

Йога

Йога Нидра персональная тренировка

Йога-нидра - это форма управляемой медитации, известная как «йогический сон». Название переводится как «йога сна» и предполагает глубокое расслабление ума и тела.

2500 ₽55 min

Персональная тренировка йога Айенгара

Йога Айенгара - это разновидность хатха-йоги, отличающаяся выполнением статичных поз с опорами. В этом стиле используются различные приспособления: валики, ремни, подушки и другие предметы, которые подкладываются под спину, бедра, голову, ноги.

3500 ₽1.5 h

Сплит йога Айенгара

Йога Айенгара - это разновидность хатха-йоги, отличающаяся выполнением статичных поз с опорами.

5000 ₽90 min

Практика

Женский круг

90 minВстреча между нами девочками с упражнениями и дыхательными практиками, направленными на раскрытие и расслабление таза, активацию энергетических потоков. Чайная церемония с беседами о важном и танцевальные практики, а так же медитация

1500 ₽

Самоисцеление

1 hВстреча, на которой я запускаю энергию ВОССТАНОВЛЕНИЯ.

2222 ₽

Активация кундалини

Активация энергии Кундалини — концепция, которая, по мнению практиков кундалини-йоги, направлена на пробуждение энергии, сосредоточенной в основании позвоночника человека. Символически Кундалини изображают в виде змеи, свёрнутой в три с половиной ...

4500 ₽

No category

Массаж поющими чашами

Массаж поющими чашами — это техника, основанная на использовании звуков и вибраций, создаваемых тибетскими поющими чашами, для релаксации и гармонизации тела и ума.

3800 ₽

Медитации с поющими чашами

Медитации с поющими чашами — это техника глубокого расслабления и концентрации, использующая звуки и вибрации тибетских поющих чаш.

2500 ₽

Аренда

Аренда зала

В аренду так же входит весь инвентарь, который есть в зале. Есть раздевалка, туалет со всеми необходимыми принадлежностями, а так же уютная зона ожидания с водой и чаем.

1500 ₽1 h

Аренда массажного кабинета

В аренду так же входит все необходимое для проведения услуг массажа. Есть раздевалка, туалет со всеми необходимыми принадлежностями, а так же уютная зона ожидания с водой и чаем. Есть возможность принять душ.

1100 ₽1 h

Диагностика тела

Измерение ауры аппаратом кристалл

2 hДиагностика направлена на оценки психофизиологического состояния и уровня развития личности. Помогает человеку разобраться в истинных причинах своего неблагополучия и естественным путем их устранить. Ориентируем на самопознание и саморазвитие. Дан...

10000 ₽

Масcаж

Классический массаж

1 hПогрузитесь в атмосферу расслабления и гармонии с нашим классическим массажем. Эта процедура идеально подходит для снятия мышечного напряжения, улучшения кровообращения и общего состояния организма. Мастер использует мягкие, плавные движения, напр...

2000 ₽

Пробная групповая тренировка

Пробная тренировка

1 pcs.Первая групповая тренировка в студии за 600 рублей! Распространяется на все занятия из основного расписания.

600 ₽

Энергетическая практика

Sound healing для двоих

1 hПарный сеанс звуко-вибрационной релаксации. Во время практики сонастраиваются мужская и женская энергии пары, одновременно происходит взаимодействие с поющими чашами, гармонизируются энергетические центры, повышаются вибрации, пара начинает звучат...

5600 ₽

Updated: February 27. Source: Representative of the organization