Beauty Gym

Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, целью регулярных занятий являются: оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение ос...

Главные плюсы йоги в том, что она позволяет: -справиться с болями в пояснично-крестцовом отделе; -улучшить осанку, исправить сколиоз; -выработать способность удерживать равновесие, -правильно распределяя нагрузку тела на костно-мышечный каркас; -...

Силовые тренировки являются одним из видов физических упражнений с использованием сопротивлений. -улучшают общее состояние здоровья, в том числе укрепляют мышцы, сухожилия, связки и кости, улучшая их совместную функцию; -снижают опасность поврежде...

Тренировки по боксу проводит профессиональный тренер. По указанию тренера может проводиться: отработка техники нанесения ударов, боевых комбинаций, спарринг, отработка техники или упражнения на снарядах (груша). Практикуется большое количество у...

Дзюдо — японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия.

Массаж оказывает комплексное лечебное воздействие на организм, в том числе: укрепляет сердечно-сосудистую систему улучшает работу сердца устраняет застойные явления положительно влияет на суставы и опорно-двигательный аппарат улучшает обмен веществ

Функциональные тренировки — это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, координацию, а также вовлекают в работу большой мышечный массив (а не только какую-либо отдельную группу мышц), что суммарно повышает общую эффективность занятия...