Парный стрейчинг - это вид тренировки, в котором участники занимаются растяжкой вместе. Это может включать в себя растяжку друг друга, помощь в выполнении упражнений на растяжку или просто поддержку во время выполнения упражнений.
547 ₽1 h
Растяжка ( стрейчинг)
Польза растяжки:
- избавиться от целлюлита;
- проработать все мышцы тела;
- сформировать идеальную осанку, упругие ягодицы;
- повысить гибкость;
- улучшить обмен веществ и кровоснабжение.
547 ₽1 h
Йога
Фитнес-йога
Фитнес-йога сочетает в себе элементы йоги и фитнеса. Она включает в себя упражнения на растяжку, укрепление мышц, улучшение гибкости и баланса. Также в фитнес-йогу могут входить элементы медитации и глубокого дыхания.
Занятия фитнес-йогой помогаю...
547 ₽1 h
Йога ( классическая хатха)
Хатха-йога
Хатха-йога — это одно из самых популярных направлений йоги, которое сочетает в себе физические упражнения, пранаямы (дыхательные упражнения), концентрацию и расслабление.
547 ₽1 h
Пилатес / йога
Пилатес
Пилатес — это система тренировок, которая укрепляет мышцы, выравнивает осанку, развивает гибкость и даже налаживает связь разума и тела.
547 ₽1 h
Updated: September 1.Source: Representative of the organization