Пилатес - помогает проработать глубокие мышцы спины и кора, делает тело и пресс более рельефным, создает здоровый и «плоский» живот, улучшает работу внутренних органов. Подходит для всех уровней подготовленности.
3000 ₽90 min
Хатха Йога
Практика, объединяющая положения тела, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. Она объединяет и балансирует состояние активности и расслабления, учит правильному дыханию, техникам расслабления.
3000 ₽90 min
Динамичная растяжка
Динамичная растяжка - метод позволяет увеличить диапазон подвижности суставов, укрепить мышцы, улучшить гибкость. Тренировка помогает освоить поперечный и продольный шпагаты. Подходит для всех уровней подготовленности.
3000 ₽90 min
Стрип-пластика
Стрип-пластика - это выражение чувственности, женственности, образа через танец. Основная часть танца исполняется в партере (на полу). Стрип позволяет демонстрировать красивую пластику, растяжку и красоту тела. Подходит для всех уровней подготовл...
3000 ₽90 min
Медитация
Медитация - техника концентрации внимания, которая учит эмоциональной саморегуляции, расслаблению, улучшает память и внимание.
3000 ₽90 min
Гонг медитации
Звуковая медитация мягко и глубоко погружает в расслабленное состояние тела и ума, перезагружает от стресса, улучшает качество сна, повышает концентрацию.
3000 ₽90 min
Йога нидра
Йога нидра - это техника глубокой релаксации на грани сна и бодрствования, известная как «йогический сон». Практика выполняется лёжа, под руководством преподавателя. Во время «Йогического сна» человек осознаёт происходящее, его ум активен, а тело...
3000 ₽60 min
Красивая осанка
Занятие включает в себя растяжку, дыхательные техники. Регулярные тренировки улучшают осанку, уменьшают боли в спине, повышают гибкость и уверенность в себе.
3000 ₽1 pcs.
Функциональная йога
Динамичный стиль силовой йоги, который сочетает элементы йоги, пилатеса и функционального тренинга. Занятие направлено на укрепление мышц, развитие силы, гибкости, координации и выносливости. Дарит бодрость, уверенность, увеличение энергии, отлич...
Место просто невероятное — светлое, просторное и оформлено с потрясающим вкусом, словно из пинтереста. Зеркала, которые окружают пространство, создают ощущение бесконечности и глубины, что очень вдохновляет на занятия.
У студии есть прекрасная атмосфера заботы о клиентах: всегда есть свежая вода с лимоном, которая прекрасно утоляет жажду после тренировки.
Я была на занятии женской йоги, и тренер превзошел все ожидания! Ее стиль обучения невероятно красив — она так гармонично подает информацию, что ее легко и приятно слушать. Я получила огромное удовольствие не только от самой практики, но и от обстановки, которая способствовала расслаблению и сосредоточению.
Show business's response
Юлия Рябчун
Level 5 Local Expert
November 5, 2024
Лучшая студия🤩Идеальное место для души и тела💕Здесь прелестная уютная атмосфера, интересные глубокие программы и отличные преподаватели☺ Мои любимые-Ася и Анастасия🌷это не просто профессионалы, это волшебницы и феи😇провела с ними незабываемый октябрь, а впереди ещё много всего душевного и тёплого🤗
Огромное спасибо создателям пространства, руководителям и всем администраторам ❤ Вы творите любовь 💞
1
Show business's response
Галина Бушина
Level 3 Local Expert
November 2, 2024
Домик Сияй - это действительно потрясающий домик для всех девушек и женщин 💕
Когда оказываешься там, чувствуешь себя тепло и уютно. Очень светлый и приятный интерьер, словно ты в живом пинтересте 😍 Занятия ведут квалифицированные специалисты, очень добрые и отзывчивые. Уделяют внимание каждому во время занятия, помогая и корректируя. Была на йоге и осталась в восторге, как будто была на сеансе массажа 😍