Хочу оставить отзыв о занятиях пилатесом в студии "Энергия", чтобы поделиться с тренерами моими успехами, и возможно замотивировать кого-то тоже начать заниматься. Меня зовут Анна, мне 35 лет, я мама во втором декрете подряд, занимаюсь в студии 2 месяца. Плюсы, которые я нашла для себя: 1) Это целый час "для себя" в плотном контакте со своим телом, моральная разгрузка от ежедневной рутины. Мамы в декрете меня очень хорошо поймут - возможность вырваться из дома и перезагрузиться - это бесценно, заряжает энергией и снимает стресс. После занятия я спокойнее, уравновешеннее, и счастливее. 2) Мягкая физическая нагрузка, доступная даже человеку без какой-либо подготовки. Раньше я занималась в тренажерке, но после родов поняла, что без укрепления ОФП мне пока с железом делать нечего. Нагрузка в пилатесе не интенсивная, но продуктивная - буквально за 3-4 занятия становится виден результат в виде подтягивающихся мышц, в то же время тренировка не выматывает, и после нее я чувствую подъем энергии, хватает сил на все домашние дела. 3) Ощущение радости в конце занятия, просто чувствую, как эндорфины поступают в кровь, предвкушаю каждое занятие и планирую дела так, чтобы не пришлось отказываться от тренировки. 4) Перемены в теле, ощущаемые в каждодневной рутине - я могу пройти больше, улучшилась осанка, расправились плечи, уходит скованность, зажимы и боль, тело стало двигаться свободнее, я получаю от этого огромное удовольствие, я стала любить давление, и конечно больше любить свое тело и себя. 5) Улучшилась гибкость, я достала пальцами рук до пальцев ног! Всю жизнь моя растяжка была типа "бревно", но я тянулась после силовых тренировок через боль и неприятные ощущения, потому что надо... Как же я удивилась, когда случайно, поднимая ложку с пола, обнаружила, что мне не надо сгибать колени, чтобы достать до пола, и спина осталась ровной! Но это случилось как-то легко, без неприятных ощущений и без сопротивления с моей стороны, приятно:) 6) При таких положительных изменениях в теле хочется меняться ещё интенсивнее, я стала менять пищевые привычки и следить за питанием, хочу вернуться к цифрам на весах, которые были до родов, и чувствую, что в этот раз мне хватит мотивации и энергии на это, потому что это желание мое и моего тела - быть лёгким, и в то же время сильным, двигаться без ограничений и с удовольствием! Все эти 6 пунктов реализовываются благодаря руководителю и тренерам студии "Энергия", спасибо, что делаете движение лёгким, С благодарностью и любовью, Анна З.❤️

Show business's response

Виктория

Level 5 Local Expert

Посещаю фитнес студию "Энергия" уже более 3 лет, с самого ее открытия. Для меня она стала настоящим спасением. Пришла я чуть ли ни со слезами на глазах - спина невыносимо болела от сидячей работы и уже после первой тренировки по пилатесу я почувствовала невероятную легкость. Благодаря профессионализму и вниманию тренерского состава - спина больше не беспокоит. За это время я успела попробовать самые разные направления: flex, йога, 3D ягодицы, танцы - каждое из них наполеяет тебя силой и эгергией, но основой основ для меня остается пилатес и именно благодаря ему я чуствую как мое тело работает как нужно и благодарит меня за заботу и внимание к нему. Очень рада что много лет назад мне посоветовали именно эту студию, в которой царит дружелюбная (даже почти семейная) атмосфера. Так же, уже больше года обе мои дочки 7 и 14 лет, посещают в студии занятия по Общей Физической Подготовке - это залог здоровья и гармоничного развития растущего организма. Спасибо огромное всему тренерскому составу студии и отдельная благодарность Анастасии (ее владелице) - это настоящий профессионал и человек своего дела. Желаю студии пороцветания, а всем кто еще ищет свое место силы - не задумываясь записаться на первую тренировку.

Show business's response

Татьяна Товбан

Level 2 Local Expert

Отличный зал! Посещаю его уже несколько месяцев и очень доволен. Внутри всегда чисто, царит дружелюбная и рабочая атмосфера. Отдельное спасибо тренерскому составу — настоящие профессионалы, которые всегда подскажут по технике и помогут составить программу. Рекомендую всем, кто ищет комфортное место для тренировок!

Show business's response

Энергия

Add photo or video

News

Products and services

Address

Contacts

Business hours

Directions

Features

Customer traffic and business hours

Similar places nearby

57 reviews