Танцевальные программы – это любимый многими вид активности, ведь сложно найти более искренний и завораживающий способ передать эмоции и чув...
November 18, 17:18
Аэробные программы – классика любого фитнес- клуба. Во время таких занятий потребляется большое количество кислорода, за счет чего быстро ух...
November 15, 15:46
Кто придумал фитнес?
Как раз для обеспеченных физкультурников бывший цирковой работник Йозеф Пилатес (1883–1967) разработал систему физическ...
November 14, 16:35
Научные доказательства пользы фитнеса: подборка исследований
Улучшают настроение
Снижают вес
Улучшают здоровье мышц и костей
Делают вас боле...
November 13, 16:13
Существует различные виды фитнеса: аэробика, аквааэробика, шейпинг, фитнес-танцы и просто танцы, фитбол, тренажерные залы, стречинг (каллане...
November 12, 12:35
All news (268)
Products and services
Updated: October 26
Клубные карты на 3 месяца по скидке
Цена указана ОТ
2500 ₽
Тренажерный зал
Тренажерный зал – это просторные тренировочные пространства, где каждый найдет оборудование для достижения своих целей. Удобное разделение по зонам и продуманное расположение обеспечивают максимальный комфорт. Все оборудование для фитнеса поставля...
1 ₽
Групповые программы
Групповые программы в фитнес-клубе FirstGym обязательно включают комплекс упражнений для силовых тренировок. Они развивают выносливость, увеличивают мышечную силу, формируют рельеф. Занятия проводятся с использованием оборудования: сборные штанги,...
1 ₽
Аэробные программы
Аэробные программы – классика любого фитнес- клуба. Во время таких занятий потребляется большое количество кислорода, за счет чего быстро уходит лишний вес. В клубе FirstGym вы найдете полный спектр аэробных тренировок: от традиционных до самых не...
1 ₽
Боевые искусства
Боевые искусства в нашем клубе представлены такими направлениями как бокс, кикбоксинг, джиу-джитсу. Заниматься можно как в группе, так и в индивидуальном режиме под руководством персонального инструктора. Тренировки позволяют овладеть навыками сам...
1 ₽
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг вовлекает в работу все группы мышц, включая глубокие. Он наиболее близок к повседневной физической активности и дает телу естественную и эффективную нагрузку. На занятиях развивается координация, мышечная сила и выносливост...
1 ₽
Танцевальные программы
Танцевальные программы – это любимый многими вид активности, ведь сложно найти более искренний и завораживающий способ передать эмоции и чувства. А еще у танца нет возраста: научиться правильно и красиво двигаться может каждый, главное – желание! ...
Клуб понравился - чисто, юутно(работа уборщиц безупречная) Очень хорошие тренера, внимательные, с индивидуальным подходом к каждому клиенту, даже на групповых занятиях. Есть отдельная зона беговых дорожек, очень удобно. На тренажёрах пока не занималась, о них сказать ничего не могу. Администраторы тоже молодцы, всё рассказали подробно о клубе, показали... Душевая зона супер.
Но минусы тоже есть: к сожалению не работает сауна уже около месяца. И неизвестно когда заработае. А так же стоит и мозолит глаза солярий. Сказали что сломалась какая-то дорогая штука... и когда починят неизвестно. Жаль. Очень бы хотелось чтобы всё поскорее починили или убрали совсем. Жду скорейших действий дирекции. А то персонал - молодцы, а дирекция....
1
Show business's response
Ксения Басова
Level 7 Local Expert
October 18
Посещаю этот фитнес-клуб уже давно, так как живу рядом. Хороший и чистый зал, в котором работают отличные тренеры. Заниматься здесь одно удовольствие. Большие и современные шкафчики, всегда чистые душевые, что также очень важно. Вежливый и дружелюбный персонал, который может посоветовать при выборе того или иного тренажера. Цены приемлемые, также много различных акций и предложений! Спасибо Вам!
Show business's response
Екатерина Б
Level 3 Local Expert
August 11
Занимаюсь в этом клубе около полугода, все необходимое там есть. Инструктора общительные и внимательные. Отдельное спасибо Еве Дрозд, она дает отличные силовые нагрузки на разные группы мышц, комбинирует занятия на тренажерах таким образом, чтобы выжать максимум от тренировки и как человек она душевная и приятная, в процессе занятий с ней можно поболтать на разные темы.